2月宁可不吃猪肉,也要多吃它,一口补钙补

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不瞒众人说，我的快乐感经常来自于，好吃的食品。

近来又淘到了不少新鲜零食，椰子卷、芒果糕……

不过最使我冷艳的，仍然这个本人做的鲜虾酥皮卷。

我一贯观得，虾肉是最恰当娃吃的肉肉，高卵白低脂肪，尚有丰厚的钙质、矿物资。

重心是不须要啥本领，唯有食材新鲜，怎样做都好吃。

根柢不存在肉柴、嚼不烂的题目。

假设给娃独自吃水煮虾的话，也就3只的饭量，换种做法几乎是吃一贯的节律。

虾肉切碎，和甜椒碎一同裹进酥皮里，塞进烤箱，听着滋滋的烘烤声，还没吃到肚子里就以为很餍足。

食材：手抓饼2张、虾饼1个、甜椒30克、蛋黄20克

能否搭配主食：能够做为宝宝的一餐饭

参考月龄：16个月以上

难易水平：无难度

制做功夫：40分钟

提醒：恰当对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的分量，仅代表制做量，不代表宝宝的增加量。

筹备食材：手抓饼2张、虾饼2个、甜椒30克、蛋黄20克。

调味表明：这个食谱我虾饼自带的鲜味来调味，恰当16个月以上的宝宝，假设是大宝宝吃的话，能够在饼中加点肉松、芝士。-2-甜椒切得碎碎的。tips：蔬菜的搭配依据本人的喜欢来，我以为再加点洋葱末会更不错。-3-虾饼也切成小块。tips：我以为剥虾壳、去虾线、剁虾肉切实是费功夫。因而家里筹备了不少这类现成的虾饼，直接加热就可以吃，还能切碎当做配菜特便利。这个虾饼的吃法希奇多，夹汉堡、做饭团，切小块煮个面条均能够，百搭又养分。-4-手抓饼上铺上一层甜椒碎，再匀称的撒上虾肉块。tips：手抓饼但是众人的老友人了呢，我们本人钻研的黄油手抓饼，没有反式脂肪酸，用黄油起酥，安心给娃吃。-5-再覆上一层手抓饼。tips：手抓饼最佳是半解冻的形态，如此更便利职掌。-6-别离从手抓饼的双方向中央卷。tips：嫌费事的姐妹，直接从一边卷到头就行。-7-用刀切成小块。-8-

摆在烤盘上刷上蛋花液，如此烤出来颜色更美观。

-9-放入烤箱高低管度烘烤15分钟。

tips：用空气炸锅制做的姐妹能够试试一样的温度。

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一口下去主食、肉肉、蔬菜全都get，吃起来条理还特丰厚，希奇恰当宝宝本人拿着吃。

本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这边喽~

你对于辅食的怀疑，这边都能找到谜底？

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