鸡胸肉最好吃的做法,滑嫩不柴,简单又下饭

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导语：三伏天就馋它，低脂又营养，我家一周吃5次，吃多也不怕胖

三伏天，能量代谢快，新陈代谢快，是减重的最佳时期，吃对了，体重嗖嗖嗖往下降，在减肥期间鸡胸肉是我家常备的，低脂肪，低热量，高蛋白，价格还很便宜，减肥健身的朋友都很喜欢吃，已经成为健身房的圣品，吃多了不用担心长胖反而还能减肥。

鸡胸肉的做法有很多，可水煮，可煎，可炒，我喜欢煎着吃或是炒着吃，好吃鲜嫩一点都不柴，今天用红椒，青椒和鸡胸肉来做一道色香味俱全的减脂餐，适合夏季正在瘦身的你，喜欢的朋友赶紧收藏！

鸡胸肉1块姜蒜适量青甜椒1个红甜椒1个

调料：盐玉米淀粉胡椒粉料酒生抽鸡精淀粉水

第一步：鸡胸肉洗净后切成丁，加一勺盐，一勺胡椒粉，一勺料酒和两勺玉米淀粉抓拌均匀，腌制15分钟。

第二步：青红甜椒洗净后切成小块。

第三步：锅中放油，油热下鸡胸肉丁，煎至两面焦黄盛起备用。

第四步：锅中留底油，油热下姜末蒜末爆香，再下青红椒炒一分钟后倒入煎好的鸡胸肉丁，加一勺盐，一勺生抽翻炒一分钟，再倒入适量的淀粉水翻炒均匀即可出锅。

出锅香气四溢，嫩滑不柴还很入味，简单又下饭，看看这搭配真馋人，喜欢的可以试试。

这是我一周至少吃5次的减脂餐，正在减肥的你吃它最合适，好了，今天就分享到这里，我是啊姐，喜欢独处，喜欢窝在厨房做各类美食，每天坚持给大家分享一道家常菜，感谢大家的