想吃肉了来个红甜椒小肉饼吧解馋雨婷

夏天总是被称为减肥的季节，因为夏天相对穿得比较凉爽嘛~可是，饮食是要均衡的，罗马不是一天建成的，肉肉也不是一天长起来的，要减肥也要注重健康哦~荤素搭配才合理哈~

一款自创的红甜椒小肉饼分享给你，一上桌，小孩子就抢着吃，好吃、好吃、真好吃！

肉末：g

红甜椒：1/2个

香葱：2根

嫩肉淀粉：2匙

盐：1/2匙

1、首先将甜椒结成小丁，香葱切成小段，即葱花，备用。

之后往肉末中加入2匙嫩肉淀粉，顺着一个方向搅打上劲，用手摸一下，会觉得肉有些发粘的时候，加入适量的盐继续搅打。

2、加入切好的甜椒小丁，顺着一个方向搅打拌匀。

3、加入葱花继续顺着一个方向搅拌均匀。

4、将搅拌好的肉取适量在手中，利用掌心揉团，稍压一下形成小肉饼状。

锅中刷少许油，待7-8成热时，放入小肉饼，小火煎制。

5、翻面煎另一面，待两面都煎熟，出锅。

6、盛盘，上桌就遭抢哦~哈哈......畅销啊畅销~~~厨师的幸福就是菜品可以卖光光吧~

7、所列食材一共做了7个小肉饼，肉嫩嫩的，鲜美多汁，咬上一口，满满的肉香，解馋、解馋~你要不要也来一个~

1、搅拌肉的时候要顺着一个方向搅打上劲儿，使肉质更紧实。

2、煎制的时候记得要调小火哈，慢慢煎制到两面金黄，熟透就可以了。

大家好，我是雨婷儿，爱折（zuo)腾(cai),爱得（fen)瑟(xiang),左手做菜，右手煲汤，用爱心做美食，简单菜谱、实用食谱放心拿走，因为有我帮你试过错~愿与热爱生活的你，一起发现食物的美好和探索食物的无限可能。

很认真很仔细地写下这菜谱，怎么样？还喜欢吗？如果觉得还有那么一点点的喜欢，或者觉得还有那么一点点用，欢迎