食心食意6月27日7月1日

刘云涛 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/

ENJOYYOURLIFE

食心食意

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星期一

早餐

小米红枣营养粥

（小米、红枣、大米）

双色花卷

（荞麦粉、面粉、白糖）

煮鸡蛋

炒三丁

（胡萝卜、豆腐干、青笋）

早点

苹果

午餐

木耳肉片

（鲜肉、木耳、青笋）

花菜烧肉

（鲜肉、花菜、甜椒）

三鲜汤

（鸡蛋、番茄、平菇）

小米粒米饭

（小米、大米）

午点

牛奶

蒸玉米棒

晚餐

白菜丸子汤

（鲜肉丸子、白菜）

鱼香茄子

（鲜肉、茄子）

绿豆芽炒肉丝

（鲜肉、绿豆芽）

蒸米饭

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星期二

早餐

红薯稀饭

（红薯、大米）

红糖开花馒头

（面粉、红糖）

五香卤蛋

（鸡蛋、卤水汁）

韭菜炒豆干

（豆腐干、韭菜）

早点

香蕉

午餐

三鲜面

（面粉、鲜肉、鸡蛋、

番茄、平菇、香葱、青菜）

午点

牛奶

椒盐土豆丁

晚餐

墨鱼青笋烧鸡

（鲜鸡肉、墨鱼、莴笋）

碎肉莲白

（鲜肉、莲白、甜椒）

猪肝白菜汤

（鲜猪肝、白菜）

蒸米饭

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星期三

早餐

花生浆稀饭

（花生仁、大米）

龙眼糖包子

（面粉、花生、芝麻、酥麻、白糖）

卤鹌鹑蛋

（鹌鹑蛋、卤水汁）

醋溜白菜

（白菜、香醋）

早点

油桃

午餐

猪血肉丁烧豆腐

（鲜肉、猪血、豆腐）

甜椒苤蓝炒肉丝

（鲜肉、苤蓝、甜椒）

紫菜蛋花汤

（鸡蛋、紫菜）

香甜红薯饭

（红薯、大米）

午点

牛奶

老南瓜馒头

晚餐

烧排元

（鲜肉丸子、鲜排骨、豆筋、青笋）

白瓜烧肉

（鲜肉、白瓜、甜椒）

虾皮菠菜汤

（虾皮、菠菜）

蒸米饭

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星期四

早餐

老南瓜稀饭

（南瓜、大米）

鲜肉时蔬包

（面粉、鲜肉、莲白、芽菜、香葱）

葱花炒蛋

（鸡蛋、香葱）

肉末甜椒炒高笋

（鲜肉、高笋、甜椒）

早点

香梨

午餐

冬瓜烧酥肉

（酥肉、冬瓜、柿子椒、豆筋）

碎肉白菜

（鲜肉、白菜、甜椒）

青菜豆腐汤

（青菜、豆腐）

土豆粒米饭

（土豆、大米）

午点

牛奶

蒸红薯

晚餐

海带丝炖鸭肉

（鲜鸭肉、海带）

蚂蚁上树

（鲜肉、粉条、芹菜）

炒豆豉

蒸米饭

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星期五

早餐

时蔬粥

（时令蔬菜、大米）

荞面发糕

（荞麦粉、面粉、白糖）

蛋酥虾

（邛海虾、鸡蛋、豌豆粉）

炒黄瓜

早点

脐橙

午餐

土豆烧肉

（鲜肉、土豆、青豆）

碎肉萝卜丝

（鲜肉、萝卜、甜椒）

鲜鱼汤

（鲜鲫鱼、香葱）

黄金玉米饭

（玉米粒、大米）

午点

牛奶

自制蛋糕

晚餐

翡翠虾仁

（虾仁、青笋、胡萝卜、玉米）

碎肉南瓜丝

（鲜肉、南瓜、甜椒）

黄豆芽骨头汤

（棒子骨、黄豆芽）

蒸米饭

育出花儿别样红