素食丝瓜烩油条,黑白菜,青椒炒腐竹,

2022/7/30 来源：不详

舒适揭示：有五种素中荤，又称之为五辛——葱、蒜、韭、薤、兴渠。通常食斋时刻不能吃，在生涯中罕见的包罗葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜。

强健食斋

可口素食

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丝瓜烩油条

质料：丝瓜、油条、红甜椒、姜片。调料：盐、蘑菇精、生粉水。

做法：1、将丝瓜洗净去皮，切滚刀块，油条切成同丝瓜块同样巨细的块儿，红甜椒洗净切菱形片。2.锅中倒油烧热，放入姜片爆香，再放入丝瓜块、油条块、红甜椒片大火炒1分钟，淋入一些开水，关上锅盖。3.待水蒸气冒出时，阐明丝瓜已熟，翻开锅盖，调入盐、蘑菇精，大火收汁，用生粉水勾薄芡便可出锅好坏菜

主料：表露菜几片、黑木耳g、青红椒参半个（做修饰）

调料：姜、盐、油

做法：

1、先将黑木耳泡发洗净，白菜切成小块；青工椒切小块；姜切成丝。

2、锅内加油，爆香姜丝，尔后放入切好的白菜翻炒，随后插足黑木耳和青红椒。

3、记着要随时倒入些许的净水，防止粘锅。

4、翻炒到食材都熟透明，便可插足盐调味出锅。

青椒炒腐竹

-材料-

泡发腐竹克

青椒1个、生姜适当

盐适当

-做法-

1.青椒切成小条，腐竹切小段，生姜切片；

2.热锅冷油，插足生姜炒出香味；

3.插足青椒翻炒几下，插足腐竹，将悉数食材炒熟；

4.末了尝下咸淡加点盐炒匀便可。

青椒烧茄子

-材料-

茄子2个，青椒4个

盐3茶匙，植物油1汤勺

蔬果调味粉、白芝麻适当

-做法-

1.茄子完全洗净，切成滚刀状，尔后调入适当盐，抓匀后，腌制片晌，尔后挤掉盐水；

2.青椒去蒂去籽，洗净，切斜段；

3.热锅入油，放入茄子翻炒，炒至茄子显然脱水，将熟形态；

4.再放入青椒翻炒；

5.末了调入适当盐、蔬果粉、白芝麻翻炒匀称便可。

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