三色恒一幼儿园第九周食谱

周一Monday

早餐：

小米南瓜粥（小米5g、老南瓜10g、大米35g)茶叶蛋（50g）炒藕丁（35g）香油豆皮（30g）早点：水果双拼午餐：高粱米饭（高粱5g、大米50g）三鲜烩丸子（莴笋杆20g、冬笋5g、二刀肉55g、梅林午餐肉5g）虫草花乌鸡汤（虫草花15g、乌骨鸡20g）午点：杂酱面（猪肉10g、豆干10g、莴笋叶5g、面条40g）

周二Tuesday

早餐：

牛奶（蒙牛纯牛奶ml）葱香花卷（小葱2g、面粉15g）五香鹌鹑蛋（35g）五香大白豆（30g）早点：水果双拼午餐：红豆米饭（红豆5g、大米50g）冬瓜红烧肉（冬瓜30g、三线肉55g）牛肉沫炒嫩南瓜（牛肉10g、嫩南瓜50g）海带老鸭汤（海带15g、鸭子20g）午点：甜椒玉米粒蛋炒饭（甜椒2g、玉米粒3g、鸡蛋10g、大米40g）

周三Wednesday

早餐：

牛奶（梦工厂纯牛奶ml）鲜肉包子（白菜3g、猪肉9g、小葱0.5g、香菇1g、面粉15g）盐水大白豆（大白豆25g）五香鹌鹑蛋（鹌鹑蛋35g）早点：水果双拼午餐：黑米米饭（黑米5g、大米50g）土豆焖鸡（土豆25g、胡萝卜5g、跑山鸡50g）肉末炒豆干（红椒2g、猪肉10g、豆干50g）莴笋鸡蛋汤（油麦菜20g、鸡蛋20g）午点：玉米粒葱油蛋炒饭（玉米粒10g、鸡蛋15g、小葱0.5g、米饭40g）

周四Thursday

早餐：

牛奶（梦工厂纯牛奶ml）葡萄干吐司（35g）煮鸡蛋（50g）香煎黄豆（30g）早点：水果双拼午餐：荞麦米饭（荞麦5g、大米50g）番茄土豆炖牛腩（番茄15g、土豆15g、鲜牛腩50g）爽口肉丁娃娃菜（娃娃菜50g、腿子肉10g）莲藕排骨汤（莲藕20g、排骨25g）午点：红糖汤圆（红糖5g、小汤圆40g）

周五Friday

早餐：

鲜榨核桃花生浆（核桃3g、花生米15g）红糖芝麻发糕（红糖2g、芝麻1g、面粉15g）现捞麻油娃娃菜（30g）卤香连铁早点：水果双拼午餐：台式卤肉饭（香菇5g、土豆25g、莴笋杆10g、洋葱5g、精三线55g）卤鸡腿（50g）、水煮西兰花（10g）菠菜猪肝汤（筒子骨15g、菠菜15g、猪肝15g）午点：番茄鸡蛋面块（番茄10g、鸡蛋10g、面块40g）

END

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江津恒一三色幼儿园、三色御景华庭幼儿园

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