一周美食年6月27日7月1日

每周营养食谱

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

1

早餐

山城小汤圆

肉末蒸蛋

（猪肉、鸡蛋）

2

早点

西瓜

红提

3

午餐

蒜苗回锅肉

（猪肉、蒜苗、彩椒）

烂肉粉条

（粉丝、猪肉、甜椒）

甜椒山药木耳烩

（甜椒、山药、木耳）

翡翠白玉汤

（大白菜、豆腐）

黑米大米饭

（黑米、粳米）

4

午点

伊利纯牛奶

糯米小丸子

星期二食谱

1

早餐

绿豆粥

（稻米、绿豆）

水煮蛋

韭黄肉丝

2

早点

橙子

香蕉

3

午餐

红焖排骨

（猪小排骨、马铃薯、胡萝卜）

黄瓜肉片

（黄瓜、猪肉、葱）

金沙玉米粒

（甜椒、玉米）

棒骨银牙汤

（绿豆汤、猪肘棒）

红豆大米饭

（红豆、稻米）

4

午点

苹果山楂饮

（红富士苹果、红果）

蒸紫薯

（紫薯）

星期三食谱

1

早餐

伊利纯牛奶

香卤鹌鹑蛋

炼乳小馒头

（绵白糖、面粉）

2

早点

哈密瓜

国光苹果

3

午餐

黄金咖喱鸡肉盖浇饭

（特等粳米、洋葱、胡萝卜、马铃薯、咖喱粉、鸡胸脯肉）

熊掌豆腐煲

（猪肉、豆腐、蒜苗）

冬瓜丸子汤

（猪肉、冬瓜）

4

午点

银耳汤

（银耳、绵白糖）

酱香鸭心

星期四食谱

1

早餐

川酱肉丝刀削面

（猪肉、青笋尖、甜椒、面条、木耳）

2

早点

锦丰梨

火龙果

3

午餐

黄焖兔丁

（胡萝卜、莴笋、黄豆、兔肉）

鱼香茄子

（茄子、猪肉）

蒜香空心菜

（大蒜、蕹菜）

番茄蛋花汤

（番茄、鸡蛋）

燕麦大米饭

（燕麦片、稻米）

4

午点

红豆莲子羹

（赤豆、冰糖）

香甜玉米棒

星期五食谱

1

早餐

木耳肉沫粥

（猪肉、木耳、香米）

茶叶蛋

香油豆皮

（三鲜豆皮）

2

早点

雷波脐橙

库尔勒香梨

3

午餐

粉蒸肉

（甘薯、猪肉）

木须肉片

（西葫芦、木耳、猪肉）

清炒脆藕片

（藕、甜椒）

紫菜棒骨汤

（猪肘棒、紫菜）

芝麻米饭

（芝麻、稻米）

4

午点

伊利纯牛奶

饼干苏打

（饼干）

END

：李书琴

：章绪、李偲佼

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