它是天然排毒王,跟洋葱是绝配,一起吃

2023/5/17 来源:不详

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今天老妈的朋友给了老妈一包自家基地种的白玉菇,听老妈说,他家种的白玉菇都是销往香港的,整整一大包。虽然还是生的,但是看了就有了满满的食欲,馋虫都勾出来了。怪不得有菌中“金枝玉叶”的美称了。

白玉菇别称白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈,是一种珍稀食用菌。菇体洁白如玉,晶莹剔透;质地细腻,菇体脆嫩,清甜爽滑,是食用菌中的“天然排毒王”。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。

一大包五斤精装,看来今天是有口福了。我们今天先取出三分之一来做好吃的菜。

食材:白玉菇1斤,洋葱1个,红甜椒1个,猪肉碎

配料:盐,鸡精,甜酱油

步骤一:将白玉菇清水洗净备用,锅中烧上水,水开后倒入洗净的白玉菇焯一下

焯五分钟,白玉菇断生后漏勺沥水捞出,装盆备用。

步骤二:锅中倒入适量植物油,六成热时倒入猪肉碎

猪肉碎炒至断生加入料酒去腥

加入适量甜酱油

一勺盐

煸炒至熟透后起锅倒入已经装盆的白玉菇中备用

步骤三:在炒肉碎的油锅中倒入少许油,把切好的洋葱和红甜椒倒入锅中翻炒两分钟

两分钟后倒入肉碎白玉菇

步骤四:开盖再翻炒1-2分钟至入味就可以出锅了。好看又好吃,超下饭,喜欢的朋友可以学着做一下。

小贴士:白玉菇属于菌类,菌类营养成分很高,易滋生细菌,并且菌类是腐食性的植物,很容易有大量的细菌,因此焯水可以将菌类的细菌杀灭。而且大多数的菌类在未成熟的时候都有一定的毒性,直接炒制,有可能做不熟,因此提前焯水可以确保菌类都做熟了。

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