嘉乐美好食光学年
2022/7/14 来源：不详寻常型白癜风能治愈吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/170304/5238731.html
嘉祥本国语黉舍
一周养分食谱
-学年第3周食谱
小学低段
周一
·早饭·
燕麦粥，八宝粥，养分蛋，弟子纯牛奶
豌豆绍子面，叉烧包，椒盐花卷，叶儿粑
脆香油条，面包，蛋糕，炒小青菜
早间餐：蔓越莓面包，瓜果
·午饭·
宽粉坨坨肉，莲白胡萝卜肉丝，木须肉片
肉沫泡豇豆，炝炒飘儿白，粗粮饭
三丁炒饭，冬瓜大骨汤
午间餐：瓜果
·晚饭·
酸菜脆皮蹄花、兰花甜椒肉丝、儿菜炒肉片
莲白炒粉条、绍子酸辣粉、紫菜蛋花汤
白米饭
晚间餐：黄油面包、弟子纯牛奶
周二
·早饭·
小米核桃粥、瓜果银耳羹、蒸水蛋
弟子纯牛奶、酸菜鸡杂面、木耳肉包
紫甘蓝馒头、燕麦包、椰子流心球、肉松面包巧克力蛋糕、炝炒油麦菜
早间餐：椰蓉蛋糕、瓜果
·午饭·
酸汤肥牛、韭菜豆干肉丝、青椒肉片
家常肉沫茄子、白灼生菜、南瓜饭
彩疏蛋炒饭、白玉炖鸡汤
午间餐：瓜果
·晚饭·
清汤杂酱面、青笋尖、蜜汁鸡翅、冬瓜酥肉汤白米饭
晚间餐：墨西哥面包、弟子纯牛奶
周三
·早饭·
黑米粥、醪糟小汤圆、养分蛋、弟子纯牛奶
宜宾姜鸭面、连白猪肉包、抹茶双色花卷
玉米糕、紫薯豌豆派、豆沙面包、南瓜蛋糕
炝炒小白菜
早间餐：蜜豆纸杯、瓜果
·午饭·
洋芋烧排骨、杏鲍菇椒香肉丝、蒜苔小炒肉
血旺烧酥肉、蜜汁（醪糟枸杞）老南瓜
酸萝卜炖老鸭汤、红豆饭、豆芽肉沫炒饭
午间餐：瓜果
·晚饭·
萝卜海带炖肘子、豇豆甜椒肉丝、莲白青椒肉片火腿嫩豌豆、姜汁菠菜、时蔬肉片汤、白米饭
晚间餐：乳酪小餐包、弟子纯牛奶
周四
·早饭·
南瓜粥、蛋黄粟米羹、卤鹌鹑、弟子纯牛奶
榨菜绍子面、芹菜肉包、豆沙小馒头、麻球
白色情人、坚果面包、火腿蛋糕、炝炒青笋尖
早间餐：蜂蜜蛋糕、瓜果
·午饭·
黄豆花生烧肘子、三月瓜肉丝、小炒猪肝
绍子蒸水蛋、炒油麦菜、香菌乌鸡汤
胡萝卜饭、木樨炒饭
午间餐：瓜果
·晚饭·
八月瓜烧鸭、杏鲍菇韭香肉丝、蒜苔炒肉粒
酸辣连汤肉片、蒜茸下锅耙、酸菜耙豌豆汤
白米饭
晚间餐：杂粮餐包、弟子纯牛奶
周五
·早饭·
蔬菜粥、红枣银耳羹、养分蛋、弟子纯牛奶
炸酱面、粗粮肉包、奶香花卷、玉米小方砖
炸春卷、红豆面包、抹茶蛋糕、炝炒表露菜
早间餐：肉松纸杯蛋糕、瓜果
午饭
鸡排套餐、意面、洋芋、番茄、西兰花
大骨瘦肉带丝汤
午间餐：瓜果
周日
·晚饭·
魔芋烧鸭、鱼香肉丝、嫩南瓜烧肉
绍子米凉粉、醋溜表露菜、白菜酥肉汤
白米饭
晚间餐：麻球、弟子纯牛奶
小学高段
周一
·早饭·
燕麦粥、八宝粥、养分蛋、弟子纯牛奶
豌豆绍子面、叉烧包、椒盐花卷、叶儿粑
脆香油条、煎蛋、面包、蛋糕、炒小青菜
早间餐：蔓越莓面包、瓜果
·午饭·
宽粉坨坨肉、莲白胡萝卜肉丝、木须肉片
肉沫泡豇豆、莲白炒粉条、粗粮饭
三丁炒饭、冬瓜大骨汤
午间餐：瓜果
·晚饭·
酸菜脆皮蹄花、兰花甜椒肉丝、儿菜炒肉片
炝炒飘儿白、绍子酸辣粉、紫菜蛋花汤
白米饭、干拌绍子面
晚间餐：黄油面包、弟子纯牛奶
周二
·早饭·
小米核桃粥、瓜果银耳羹、卤养分蛋
弟子纯牛奶、酸菜鸡杂面、木耳肉包
紫甘蓝馒头、燕麦包、椰子流心球、煎饼
肉松面包、巧克力蛋糕、炝炒油麦菜
早间餐：椰蓉蛋糕、瓜果
·午饭·
酸汤肥牛、韭菜豆干肉丝、青椒肉片
家常肉沫茄子、白灼生菜南瓜饭
彩疏蛋炒饭、白玉炖鸡汤
午间餐：瓜果
·晚饭·
洋芋肥肠鸡、野鸡红肉丝、酸菜肉沫豆花
海带小酥肉、小米青菜钵、冬瓜酥肉汤
白米饭、牛肉刀削面
晚间餐：墨西哥、弟子纯牛奶
周三
·早饭·
黑米粥、醪糟小汤圆、养分蛋、弟子纯牛奶
宜宾姜鸭面、连白猪肉包、抹茶双色花卷
玉米糕、紫薯豌豆派、煎蛋、豆沙面包
南瓜蛋糕、炝炒小白菜
早间餐：蜜豆纸杯、瓜果
·午饭·
洋芋烧排骨、杏鲍菇椒香肉丝、蒜苔小炒肉
血旺烧酥肉、蜜汁（醪糟枸杞）老南瓜
酸萝卜炖老鸭汤、红豆饭、豆芽肉沫炒饭
午间餐：瓜果
·晚饭·
萝卜海带炖肘子、豇豆甜椒肉丝、莲白青椒肉片火腿嫩豌豆、姜汁菠菜、时蔬肉片汤
白米饭、豆腐脑
晚间餐：乳酪小餐包、弟子纯牛奶
周四
·早饭·
南瓜粥、蛋黄粟米羹、卤养分蛋
弟子纯牛奶、榨菜绍子面、芹菜肉包
豆沙小馒头、麻球、白色情人、煎饼
坚果面包、火腿蛋糕、炝炒青笋尖
早间餐：蜂蜜蛋糕、瓜果
·午饭·
黄豆花生烧肘子、三月瓜肉丝、小炒猪肝
绍子蒸水蛋、炒油麦菜、香菌乌鸡汤
胡萝卜饭、木樨炒饭
午间餐：瓜果
·晚饭·
八月瓜烧鸭、杏鲍菇韭香肉丝、蒜苔炒肉粒
酸辣连汤肉片、蒜茸下锅耙、酸菜耙豌豆汤
白米饭、酸辣鸡杂水粉
晚间餐：杂粮餐包、弟子纯牛奶
周五
·早饭·
蔬菜粥、红枣银耳羹、养分蛋、弟子纯牛奶
炸酱面、粗粮肉包、奶香花卷、玉米小方砖
炸春卷、煎蛋、红豆面包、抹茶蛋糕
炝炒表露菜
早间餐：肉松纸杯蛋糕、瓜果
·午饭·
鸡排套餐、意面、洋芋、番茄、西兰花
大骨瘦肉带丝汤
午间餐：瓜果
周日
·晚饭·
魔芋烧鸭、洋芋黑椒鸡块、鱼香肉丝
嫩南瓜烧肉、绍子米凉粉、醋溜表露菜
白菜酥肉汤、白米饭
晚间餐：麻球、弟子纯牛奶
中学
周一
·早饭·
燕麦粥、八宝粥、养分蛋、弟子纯牛奶
豌豆绍子面、叉烧包、椒盐花卷、叶儿粑
脆香油条、煎蛋、面包、蛋糕、炒小青菜
早间餐：蔓越莓面包
·午饭·
宽粉坨坨肉、豉油浸双脆、莲白胡萝卜肉丝
木须肉片、肉沫泡豇豆、莲白炒粉条
粗粮饭、三丁炒饭、冬瓜大骨汤
午间餐：瓜果
·晚饭·
酸菜脆皮蹄花、炝锅香辣鸡拐拐、兰花甜椒肉丝儿菜炒肉片、炝炒飘儿白、绍子酸辣粉
紫菜蛋花汤、白米饭、干拌绍子面
晚间餐：黄油面包
周二
·早饭·
小米核桃粥、瓜果银耳羹、卤养分蛋
弟子纯牛奶、酸菜鸡杂面、木耳肉包
紫甘蓝馒头、燕麦包、椰子流心球、煎饼
肉松面包、巧克力蛋糕、炝炒油麦菜
早间餐：椰蓉蛋糕
·午饭·
酸汤肥牛、干锅香辣兔、韭菜豆干肉丝
青椒肉片、家常肉沫茄子、白灼生菜、南瓜饭彩疏蛋炒饭、白玉炖鸡汤
午间餐：瓜果
·晚饭·
洋芋肥肠鸡、糖醋鸡柳、野鸡红肉丝
酸菜肉沫豆花、海带小酥肉、小米青菜钵
冬瓜酥肉汤、白米饭、牛肉刀削面、
晚间餐：墨西哥面包
周三
·早饭·
黑米粥、醪糟小汤圆、养分蛋、弟子纯牛奶
宜宾姜鸭面、连白猪肉包、抹茶双色花卷
玉米糕、紫薯豌豆派、煎蛋、豆沙面包
南瓜蛋糕、炝炒小白菜
早间餐：蜜豆纸杯
·午饭·
洋芋烧排骨、冒鸡杂、杏鲍菇椒香肉丝
血旺烧酥肉、蜜汁（醪糟枸杞）老南瓜
蒜苔小炒肉、酸萝卜炖老鸭汤、红豆饭
豆芽肉沫炒饭
午间餐：瓜果
·晚饭·
萝卜海带炖肘子、香辣卤鸭脯、豇豆甜椒肉丝莲白青椒肉片、火腿嫩豌豆、姜汁菠菜
时蔬肉片汤、白米饭、豆腐脑
晚间餐：乳酪小餐包
周四
·早饭·
南瓜粥、蛋黄粟米羹、卤养分蛋、弟子纯牛奶榨菜绍子面、芹菜肉包、豆沙小馒头、麻球
白色情人、煎饼、坚果面包、火腿蛋糕
炝炒青笋尖
早间餐：蜂蜜蛋糕
·午饭·
黄豆花生烧肘子、干锅鸭郡、三月瓜肉丝
小炒猪肝、绍子蒸水蛋、炒油麦菜
香菌乌鸡汤、胡萝卜饭、木樨炒饭
午间餐：瓜果
·晚饭·
八月瓜烧鸭、干锅鸡米花、杏鲍菇韭香肉丝
蒜苔炒肉粒、酸辣连汤肉片、蒜茸下锅耙
酸菜耙豌豆汤、白米饭、酸辣鸡杂水粉
晚间餐：杂粮餐包
周五
·早饭·
蔬菜粥、红枣银耳羹、养分蛋、弟子纯牛奶
炸酱面、粗粮肉包、奶香花卷、玉米小方砖
炸春卷、煎蛋、红豆面包、抹茶蛋糕
炝炒表露菜
早间餐：肉松纸杯蛋糕
·午饭·
洋芋烧牛腩、香辣雪花鸡柳、豆腐干青椒肉丝五彩炒虾球、碎肉酸菜烧魔芋、炝炒青油菜
红薯饭、青瓜肉末蛋炒饭、大骨瘦肉带丝汤
午间餐：瓜果
周日
·晚饭·
魔芋烧鸭、洋芋黑椒鸡块、鱼香肉丝
嫩南瓜烧肉、绍子米凉粉、醋溜表露菜
白菜酥肉汤、白米饭
晚间餐：麻球
备注：
本菜单仅供我校中学冬日第2周年2月28日-年3月6日）餐食行使，若遇墟市当天原辅料题目，需且自厘正或调度，以当日宣布的菜品为准。
供稿
嘉乐食堂
稽核
杨春妹
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