别再做可乐鸡翅了,这样的做法我们家一周连

DSP广告投放运营招聘微信群 http://www.jpm.cn/article-122749-1.html

今天和大家分享的这道家常菜是——酱烧鸡翅，主要食材就是鸡翅和彩椒，做法简单，味道却极其鲜美，营养也是十分丰富。不好意思的是，这道菜我们家宝宝和老公特别喜欢吃，今天已经是第三次做了，本来我没有打算一周连着做三次的，可就是因为宝宝一直吵着要吃，她说好吃，喜欢吃，怎么吃都不腻，要是做别的菜，她就不怎么吃饭，真是熬不过她，我自己都服了！

鸡翅富含胶原蛋白，对于保持皮肤光泽、增强皮肤的弹性有好处，常吃鸡翅还有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。

彩椒也叫甜椒，外表颜色鲜艳有光泽，闻起来还有瓜果的香味，深受大家的喜爱！彩椒不仅好看，还有丰富的营养。彩椒的综合维生素是蔬菜当中最高的，尤其维生素A和C含量最高。常吃可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、预防感冒和促进血液循环等功效哦！

酱烧鸡翅

准备好食材：青、红、黄甜椒各一个，鸡中翅6个（根据吃的人来决定数量）、葱花1根、生抽3勺、蚝油一勺、食盐一勺、白糖一勺、黑胡椒半勺、水淀粉一大勺

1、把鸡翅洗净后放到锅里，放入姜片，倒入没过鸡翅的清水，加热烧热到有浮沫出来，捞出来用清水冲洗干净沥干待用

2、用牙签在鸡翅两面都扎个遍，这样做的目的是好让鸡翅稍后的烧煮中容易入味

3、在平底锅里放入鸡翅，不用放油哈，开小火煎制两面金黄

4、倒入切好块的彩椒和葱姜一起翻炒均匀

5、倒入没过食材的热水

6、倒入生抽3勺、蚝油一勺、食盐半勺、白糖一勺、黑胡椒半勺、水淀粉一大勺烧煮

7、中火烧到酱汁浓稠就行了，收汁准备出锅

出锅装盘，一盘色香俱全的美味酱烧鸡翅就做好啦！

鸡翅起来很鲜嫩，吃到嘴里，满口鲜香，还有一股淡淡的彩椒的鲜香味，真是棒极了！宝宝看到我端上桌了，赶紧跑过来吵着要吃，赶紧给她夹了一个，看她吃得那么香，真是开心！因为宝宝和老公特别喜欢吃，所以这菜我们家一周至少要烧3次，真是百吃不腻呀！

虽然鸡翅很好吃，可还是建议不要吃太多哦，毕竟现在有的不良商贩为了能让鸡快点长大，会在鸡尖部位打激素，所以鸡尖部位很有可能残留激素等有害物质！

这些下饭家常菜做法也简单又美味，推荐给你

这菜5块钱一把，用来和腊肉一起炒，又香又下饭，一锅饭都不够吃

这菜3块钱买2根，好吃又营养，孩子吃了长个子，大人吃了延年益寿

早春要多给孩子吃这菜，既能提高视力，又能预防感冒，一举两得！