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甜椒的养分价格及成果

甜椒俗称灯笼椒、柿子椒，是茄科辣椒属辣椒的一个变种。它与通常大椒比拟，滋味不辣或极微辣，是恰当生吃的蔬菜。甜椒中含有充实的叶绿素、维生素C等抗氧化剂，可以肃清体内的自如基，缩小和修理被伤害细胞。甜椒具备美容养颜、推进消化、调治血脂的成果。

新鲜的食材

第二周养分食谱

FOODONTHETIPOFTHETONGUE

礼拜一

主食：香香米饭

菜品：酱肉丝

菜品：黄瓜肉片

菜品：白菜棒骨汤

午点：纯牛奶

午点：格式馒头

礼拜二

主食：葡萄干米饭

菜品：甜椒肉丝

菜品：洋芋烧排骨

菜品：紫菜蛋花汤

午点：冰糖雪梨水

午点：甜品红薯

礼拜三

主食：绿豆米饭

菜品：麻婆豆腐

菜品：萝卜玉米炖肉

菜品：炝炒菠菜

午点：田野蔬菜粥

午点：香菇鲜肉包

礼拜四

主食：南瓜米饭

菜品：胡萝卜烧肉

菜品：莲白回锅肉

菜品：小白菜汤

午点：黑芝麻糊

午点：沙糖橘

礼拜五

主食：

小中班：鲜肉抄手

买办：杂酱面

午点：旺仔牛奶

午点：酸奶餐包

下周养分食谱预报

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