鲁宝食堂春暖花开,ldquo食
2022/7/28 来源：不详北京治疗白癜风哪家的好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule_111467_1/
鲁宝食堂
食材，是全心筛选
鲜味，这天久修炼
养分，是一种习惯
儿童就如此在对鲜味的非常景仰中健壮成长……
第三周：年2月28日—3月4日
导语：春季，多用这3种食材给儿童做菜，养分又补脑，家长们快来看看吧！
儿童曾经开学好几天了，上学下学一共复原一般，咱们当家长的天然也要做个好楷模，在饮食上多下岁月，做一些儿童爱吃的饭菜，增进养分助力成长。目前恰是春季，儿童成长发育最迅猛的时间，咱们要多用这3种食材给儿童做菜，养分补脑。
1.牛肉
肉类中牛肉的价值较量高，但它的养分特别高，多给儿童吃有长处，譬喻能够增进大批的优良卵白质，推进成长发育；能够增进肌肉，增进力气等，对儿童的成长辅助多，以是春季要多给儿童吃牛肉。
举荐食谱：牛肉洋芋焖饭
2.虾虾的养分丰饶，让儿童多吃虾，能够推进骨骼成长、推进脑细胞发育等，特别春季要多用虾做菜做饭。
举荐食谱：鲜虾云吞面
3.排骨让儿童多吃排骨能够推进骨骼发育，长得高身材好，关于儿童成长很有益。以是一般买菜多买排骨，时常变着把戏给儿童做。
举荐食谱：豆豉蒸排骨
中央园
01
礼拜一
午饭
肉丁洋芋煲
双色菜丝
大骨萝卜汤
杂粮饭
午点
燕窝丝
冰糖雪梨汤
晚饭
蔬菜丸子
绍子豆苗
米饭
02
礼拜二
午饭
五彩肉丁
甜椒炒凤尾
鱼头蔬菜豆腐汤
玫瑰米饭
午点
饼干
大枣银耳汤
晚饭
肉丝炒南瓜丝
绍子豌豆
钙骨冬瓜汤
米饭
03
礼拜三
午饭
绍子蒸蛋
上汤娃娃菜
老鸭带丝汤
米饭
午点
五香豆干
瓜果
晚饭
红烧牛肉面
04
礼拜四
午饭
翡翠丸子
素炒金瓜
黄金米饭
午点
小面包
牛奶
晚饭
双色肉丁
板栗上海青
蔬菜肝片汤
米饭
05
礼拜五
午饭
绍子豆腐干
香菇菜心
紫菜蛋花汤
米饭
午点
鹌鹑蛋
红糖醪糟汤
晚饭
口蘑蔬菜炖鸡面块
岷江新分辨园
阳光公园分园
01
礼拜一
早饭
番茄丸子面
苹果
午饭
肉丁洋芋煲
双色菜丝
大骨萝卜汤
杂粮饭
午点
燕窝丝
冰糖雪梨汤
02
礼拜二
早饭
蛋糕
核桃花生奶
鹌鹑蛋
香梨
午饭
五彩肉丁
甜椒炒凤尾
鱼头蔬菜豆腐汤
玫瑰米饭
午点
饼干
大枣银耳汤
03
礼拜三
早饭
红烧牛肉面
牛奶
午饭
绍子蒸蛋
上汤娃娃菜
老鸭带丝汤
米饭
午点
五香豆干
瓜果
04
礼拜四
早饭
黄金馒头
小米粥
蔬菜炒鸡蛋
午饭
翡翠丸子
素炒金瓜
黄金米饭
午点
小面包
牛奶
05
礼拜五
早饭
口蘑炖鸡面块
冰糖橘
午饭
绍子豆腐干
香菇菜心
紫菜蛋花汤
米饭
午点
鹌鹑蛋
红糖醪糟汤
婴儿园
01
礼拜一
瓜果
冰糖橘
午饭
鲜美番茄丸子
五彩肉丁
醋溜白菜
米饭
午点
牛奶
小蛋糕
晚饭
蔬菜牛肉面
02
礼拜二
瓜果
苹果
午饭
洋芋肉丁
鲫鱼豆腐羹
香菇菜心
米饭
午点
牛奶
饼干
晚饭
豆腐干炒肉
排骨萝卜汤
肉末炒西葫芦
米饭
03
礼拜三
瓜果
香蕉
午饭
金钩肉末冬瓜
臊子蒸蛋
白灼生菜
米饭
午点
燕窝丝
牛奶
晚饭
老鸭带丝汤
肉末烩花菜
米饭
04
礼拜四
瓜果
哈密瓜
午饭
肉酱白菜粉丝煲
清炒胡萝卜
紫菜蛋花汤
米饭
午点
牛奶
小面包
晚饭
山药炖鸡
素炒金瓜片
甜心小白菜
米饭
05
礼拜五
瓜果
火龙果
午饭
酱爆肉丁
付手瓜炒肉丁
三鲜蔬菜汤
米饭
午点
牛奶
卤鹌鹑蛋
晚饭
美滋滋抄手
梓里乐土鲁梓里
推辞舌尖上的挥霍
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