维C是苹果的7倍,夏天不吃它,真是亏大了

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有姐妹说我家的娃，我想何如养就何如养，暖锅带他吃一点，烧烤带他吃一点，奶茶带他喝一点，让他早点领会，成年人的寰球是如许动听。

嗯……本来宝宝大了吃一丢丢咂咂味，确切不会咋样，但也要适当啊，就一点点就够了。

还想顺路问问诸君姐妹，众人都是娃几岁的功夫给他尝过辣椒呀。

众人关于辣椒的第一反映是辣，除此以外，它再有特殊良好的一点，维生素C非常丰盛。

像是咱们暖锅蘸料里的小米辣每克居然有毫克维c，众人熟知的苹果每克也才10毫克维c。

但这小米辣简直是太辣了，就算咱们大人吃也是很难承受呀。

没关连！咱们时常放在沙拉中生吃的彩椒、甜椒也不低，克中有72毫克维生素C，满盈宝宝一天的维C摄取量。

倘若宝宝还不太习惯甜椒的小新颖味，咱们也许试试当日这个鸡肉丸子，让宝宝更轻易承受甜椒的滋味。

食材：鸡肉80克、甜椒20克、香菇10克、玉米淀粉15克、黑芝麻牡蛎粉1袋

能否搭配主食：须要搭配宝宝的主食

参考月龄：12个月以上

难易水平：无难度

制做工夫：40分钟

提醒：合适对文中食材不过敏的宝宝。

戳上面看视频：天都在发奋日更的思妈，须要你的点赞鼓舞哦！

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食材的分量，仅代表制做量，不代表宝宝的增加量。

筹办食材：鸡肉80克、甜椒20克、香菇10克、玉米淀粉15克、黑芝麻牡蛎粉1袋。

调味表明：这个食谱我用黑芝麻牡蛎粉来调味，对比合适12个月以上宝宝吃，倘若是大宝宝吃也许在和馅的功夫加1克有机酱油。-2-筹办好的鸡肉切成小块儿。tips：倘若家里没鸡肉的话也也许换成牛肉、猪肉哦。-3-鸡肉放到搅拌机中搅拌成泥。-4-香菇焯水，切得碎碎的。-5-筹办好的甜椒分红2份，一份切碎，一份切成小块。-6-搅拌好的鸡肉泥中倒入切好的蔬菜，并放入玉米淀粉。tips：只用鸡肉和蔬菜来做丸子口感会对比柴，加点玉米淀粉也许调整口感。-7-将碗中一齐食材搅拌平匀。-8-掏出一小块鸡肉泥在手中团成团。-9-

等水煮沸放入团好的鸡肉丸，煮至熟透。

tips：这些丸子我全豹煮了10分钟众人也许参考一下。

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倘若工夫足量像我云云，串成串串煎一下，颜值片时翻了好几倍，信赖宝宝都是颜值派，这么貌美的丸子何如会回绝呢？

-11-平底锅刷油，放入鸡肉串煎至金黄。-12-再参预一袋黑芝麻牡蛎粉调味，这鸡肉串就做好啦。-13-看看，是不是比市道上卖的鸡肉丸子要许多了。