教你做鲜嫩宝宝蛋羹,营养非常丰富,健康美

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大家好，我是美食晓凯，每年的春节都是孩子们的黄金生长期，这个时候，家长们一定要注意孩子们的饮食均衡，荤素搭配才是硬道理，每天要定量吃营养又易消化的食物，对孩子的脾胃好，脾胃好了，孩子的身体才会健康的成长。

当然，除了每天也是上的需求，还要适当的运动，每天户外要打两个小时以上，至少一周以上的宝宝们一天要花两个小时的户外时间，春天多看看花草也是挺好的，运动量大，现在的吸收功能也会好起来，先不要说他吃不吃饭，主要是他没有体力得到消耗。

今天我们要给大家分享的是一道加餐点心，平时也可以做成汤，需要准备的食材，有鸡蛋，蔬菜，高汤，凉白开也可以，鸡蛋去壳敲入碗中，鸡蛋打散，打鸡蛋液的时候可以加一点盐，如果有自制虾皮粉或者是香菇粉也可以加入。打好的鸡蛋液加入高汤或者凉白开，单页和高汤的比例是1:1.5。

把锅放入办公的冷水，大火烧水水开后调最小火放入蒸架上鸡蛋液，宝宝入口的东西，不用保鲜膜就不要用保鲜膜，有害物质太大小，火蒸十分钟关火不开盖焖上五分钟左右，爱吃蔬菜的孩子一煮一点点汤。

热锅下茶油，放入一点点的茶油就行，就是有热之后放入甜椒和香菇，简单炒一炒，放点水下去煮五分钟左右，这样煮出来的蛋很嫩，孩子很喜欢。

以上就是为大家分享的宝宝辅食的做法，大家学会了吗？