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美食middot美刻

2022/5/13 来源:不详

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April

5.

上周美食回顾

五彩鸡片蔓越莓糯米发糕

干锅双花扎蒙疙瘩汤

草原酸奶饼葡式蛋挞

西湖牛羹牛奶杂粮粥

鲜奶小油饼香炸蔬菜丸子

羊肉冬瓜汤金瓜香米粥

本周美食预告

星期三

早餐:香菇肉丝面

五香豆腐卷

配料:猪肉面粉土豆西红柿香菇豆腐卷胡萝卜

上午点:秋香苹果乳瓜

午餐:

中班:红烧肉炖双瓜

紫菜香根汤

玉米渣米饭

配料:猪精肉五花肉土豆冬瓜南瓜紫菜西红柿

小大班:红烧肉炖双瓜

紫菜香根汤

玉米渣米饭

下午点:酸奶奶酪

晚餐:鲜奶红豆卷

三鲜豆腐汤

配料:面粉牛奶鸡蛋豆腐红豆娃娃菜

星期四

早餐:煮鸡蛋

南瓜百合精米粥

配料:鸡蛋精米土豆南瓜百合

上午点:菠萝青枣

午餐:

中班:可乐鸡翅

腰果西芹

红枣米饭

配料:鸡翅腰果西芹胡萝卜可乐

小大班:巧手小炒肉

鱼香脆皮豆腐

红枣米饭

配料:猪精肉土豆豆腐木耳山药甜椒青椒

下午点:牛奶烤香蕉片

晚餐:孜然炒饭

小白菜鱼丸汤

配料:大米胡萝卜黄瓜蒜苔小白菜孜然鱼丸

星期五

早餐:蜂蜜混糖饼

菜芯萝卜粥

配料:大米面粉菜芯土豆胡萝卜蜂蜜

上午点:香蕉红提

午餐:

中班:巧手小炒肉

鱼香脆皮豆腐

麦仁米饭

配料:猪精肉土豆豆腐木耳山药甜椒青椒

小大班:可乐鸡翅

腰果西芹

麦仁米饭

配料:鸡翅腰果西芹胡萝卜可乐

下午点:酸奶奶片

晚餐:肥牛海鲜锅

黄金小馒头

配料:牛肉香菇红薯油麦菜豆腐皮木耳海带

春季饮食小知识

春季万物复苏,就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律,不吃或尽量少吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物,会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏,一旦局部抵抗力差,就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜,引起炎症,因此也不能多吃。当然,每种食物都有自己的益处,都含有必需的营养素,只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康的身体。

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