辅食属于宝宝的特色菜品甜椒瘦肉白玉卷

营养简介：

娃娃菜含有多种维生素，而且还可以清热解毒，瘦肉含有宝宝必需的蛋白质，甜椒更是富含维生素，而且味道清甜不上火。

基本上，大多数宝宝都很挑食。妈妈们总是很头疼该给宝宝吃什么好。今天阳阳妈给大家分享一道白玉卷，希望也合你家宝宝的胃口哦~

时间：45分钟

难易程度：简单

适宜月龄：12个月以上

食材：娃娃菜或是白菜5片、瘦肉克、甜椒10克、小葱10克、地瓜粉少量、油少许、宝宝酱油，少许荤素搭配，让宝宝也能吃上特色菜品。

步骤：

1、娃娃菜洗净，只取叶子部分。

2、锅里放些水烧开后将娃娃菜叶放进去烫软，大概一两分钟就可以了。捞出放在盘子里放凉备用。

3、将瘦肉剁成泥状，小葱、甜椒切成小丁，备用。

4、将肉泥、小葱丁、甜椒丁，加一点地瓜粉、宝宝酱油拌匀。

5、将拌好的肉馅放在烫软的娃娃菜的中间。

6、先将下面菜梗的部分往上折。

7、再将左右两边的菜叶折过来。

8、最后将上面的菜叶往下折，翻个面，放在盘子上就OK了。其他的几个也是照这样包裹好之后，码放在盘子上，然后放在锅里隔水蒸20-30分钟就OK了。

营养又美味的白玉卷，喜欢嘛？

还可以加自制番茄酱在上面。

1、可以搭配番茄酱在上面一起使用，口感会更好。

2、里面的肉馅还可以换成鱼肉、虾肉。。。各种肉，加点地瓜粉是为了让口感吃起来更顺滑。

▌编辑：厦门辣妈圈

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