简单美味,蒜辣八宝肉臊面走起

2023/10/2 来源：不详

这是一个菜肉豆面要素全感觉能算腊八面的故事……下雨了！三九天啊就离谱-----0.01.10

Bysure汪

用料红椒小半个胡萝卜小半根玉米粒可选芹菜好几根青豆可青椒选洋葱两三层老豆腐煎炸肉酱适量醋看胡椒粉着淀粉搁油一点面条自青菜选做法步骤

1、开火热锅加点点油，倒上提前收拾干净统一过队形的芹菜胡萝卜大半份洋葱

、中小火给它划拉香抓上把冷冻青豆黄玉米

3、继续扒拉到米豆化冻葱透明了切上把豆腐丁，根据菜量和个人喜好往里擓肉酱，就昨天那锅蒜辣豆瓣肉臊子

4、喜欢酸辣口就加里点儿醋和胡椒粉，添两勺水稍微咕嘟咕嘟倒上剩下的洋葱粒粒青红椒，端锅离火揪粒菜尝尝小心烫

5、看情况补料调整下味道，确认咸淡成熟度都挺合适了淋两圈水淀粉进去拢个小薄芡再关火

6、口调轻点儿可以直接拿勺擓着吃，多加些青豆玉米胡萝卜就好了都是碳水嘛粗粮还更健康嘞

7、想吃面就参考浇头的标准把味道调重些，然后烧锅开水煮点儿自己喜欢的面顺手烫把子绿叶菜啥的

8、走了哟，明天见~

红椒的营养功效

味甘，性温。

1.预防心血管疾病

可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效，能够使血液中的良好胆固醇增加，使血管强健，使血液循环转為良好，改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。

.促进新陈代谢

其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病。

3.抗老化

红甜椒所具有的强大抗氧化作用，可抗白内障、心脏病和癌症，防止身体老化，并且使体内的细胞活化，有著非常明显的效果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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