一看就会的2种地瓜早餐做法,味道鲜美,营

2种用地瓜制作美味早餐的方法

甘薯是最健康和营养丰富的食物之一。早餐吃地瓜是一种明智而又非常健康的选择。

但是，每天吃煮的红薯会让您感到无聊。您可以通过以下2种方法立即制作可口的地瓜早餐，具体方法是：

红薯吐司

配料：

1个地瓜

浇头（您喜欢的任何东西，例如黄瓜，甜椒，鳄梨，坚果黄油……）。

方法：

将地瓜切成一口大小的薯块。

然后，您可以用自己喜欢的馅料覆盖马铃薯。

理想情况下，选择健康的食物，例如鳄梨泥，搅蛋，橄榄油，杏仁黄油等。

墨西哥烤地瓜

配料：

1个地瓜

盐（足够）

黑豆

沙拉酱（足够）

一些小葱

方法：

将烤箱加热到°C。

用叉子将马铃薯均匀地刺伤，然后放入烤箱中，烘烤约30分钟至1小时直至变软，烘烤时间取决于马铃薯的大小。

取出土豆，放凉并撒上盐。

对于黑豆，将其浸泡（最好是整夜浸泡）并洗涤后，将其放入小锅中，加入辣调味汁，用小火加热，搅拌均匀。

无需长时间煮豆，只需将其煮好即可。

在烤红薯上盖上豆角，撒上切碎的葱，再加上一点奶酪。

是不是觉得好简单呢？早餐或者下午茶点心我帮您搞定了哦