居家食谱徐泾第二幼儿园4

徐泾第二幼儿园

居家食谱推荐

（4.11至4.15）

各位家长：

在“停学”居家期间，幼儿科学、合理饮食不间断。家长们可以参考我园居家食谱系列。让我们一起携手，共筑孩子健康之门。

周一

4.11

徐泾第二幼儿园

居家食谱推荐

（3.28至4.2）

一日餐点

早餐：五谷米浆三明治奶酪棒

早点：牛奶什锦饼干

午餐：红薯饭

百叶包肉（夹心肉、山药）碎花生炒菠菜

茶树菇红枣母鸡汤

午点：银耳百合雪梨羹面包红富士苹果

晚餐：米饭

茄汁巴沙鱼手撕包心菜

香葱西红柿蛋花汤

贫血、营养不良：鸭肝

周二

4.12

一日餐点

早餐：芹菜鸡丝粥奶香馒头荷包蛋

早点：牛奶什锦饼干

午餐：小米饭

盐水基围虾

胡萝卜炒西葫芦

豆苗玉米棒肋排汤

午点：赤豆薏仁粥叉烧包甜橙

晚餐：南瓜饭

素肠烧鸭香菇炒青菜

荠菜豆腐肉末羹

贫血、营养不良：鸡胗

周三

4.13

一日餐点

早餐：牛奶水果燕麦片蛋挞

早点：酸奶花色饼干

午餐：藜麦饭

花式混炒：腿肉、胡萝卜、蒜苔、玉米粒、蟹味菇、黄甜椒、茭白

西湖牛肉羹（香菜、鸡蛋）

午点：黄豆肉末粥蒸紫薯哈密瓜

晚餐：面食

意大利千层面

奶香蘑菇汤

贫血、营养不良：鸡心

周四

4.14

早餐：花蛤炖蛋烧卖水果

早点：牛奶什锦饼干

午餐：红米饭

蚝油牛柳（牛里脊、青圆椒、红甜椒）西红柿炒橄榄菜

黑木耳枸杞鱼丸汤

午点：杂粮米汤提子小刀切香蕉

晚餐：米饭

鹌鹑蛋烧肉蒜香空心菜

紫菜虾米汤

贫血、营养不良：鹅肝

周五

4.15

早餐：海苔肉松粥

红薯

坚果

早点：牛奶五香豆腐干

午餐：韭菜鲜肉水饺

夹心肉、韭菜、香菇、胡萝卜、青豆、、玉米粒、杏鲍菇+骨头汤

紫糯米糕

午点：南瓜小米粥

水煮鸡蛋

小番茄

晚餐：香芋饭

蜜汁鸡中翅金针菇炒娃娃菜

白萝卜排骨汤

贫血、营养不良：无核红枣

PS：肥胖儿、贫血儿、过敏儿和体弱儿饮食请酌情增、删、减。

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