成都市花园国际小学第九周菜谱
2022/5/11 来源：不详北京中科白癜风医院医生 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_registers.html
成都市花园（国际）小学
第九周菜谱
01
周一菜谱
菜名：莲白盐煎肉
食材：腿肉、莲花白、甜椒、青椒
菜名：碎肉豌豆烧凉粉
食材：腿肉、米凉粉、豌豆
菜名：棒骨冬瓜汤
食材：猪腿骨、冬瓜、海带、姜葱
主食：燕麦干饭
食材：燕麦、珍珠米
02
周二菜谱
菜名：红烧什锦
食材：腿肉、猪心、猪肚、冬瓜、海带、酥肉等
菜名：鱼香肉丝
食材：青笋、木耳、肉丝
菜名：番茄豆腐汤
食材：棒子骨、番茄、豆腐、凤尾
主食：玉米饭
食材：玉米糁、珍珠米
03
周三菜谱
菜名：芹菜豆皮肉丝
食材：腿肉、豆腐皮、胡萝卜、芹菜
菜名：鱼香肉沫蒸蛋
食材：鸡蛋、豆腐、碎肉
菜名：南瓜绿豆汤
食材：绿豆、南瓜、冰糖
主食：小米干饭
食材：小米、珍珠米
04
周四菜谱
菜名：蒸饺
食材：饺子皮、碎肉、白菜、韭菜、香葱、芹菜
菜名：孜然烤肠
食材：烤肠、孜然粉、辣椒面、花椒面
菜名：牛奶西米露
食材：鲜牛奶、西米、冰糖
05
周五菜谱
菜名：土豆烧排骨
食材：排骨、土豆、胡萝卜
菜名：香菇菜心
食材：香菇、菜心、木耳、甜椒、大蒜
菜名：豆芽丸子汤
食材：腿肉、黄豆芽、老姜、香葱
主食：红薯米饭
食材：红薯、珍珠米
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