明星超模都爱吃它8种做法营养十足,好吃

减肥界流传甚广的一句话：“如果你还没开始吃鸡胸肉，说明你并没有认真在减肥。”

彭于晏拍《激战》时，为了将肚皮上的脂肪降到极限，坚持了很长一段时间只吃水煮鸡胸肉和蛋白。

女神全智贤在《盗贼联盟》开拍之前，完全依靠“鸡胸肉奶昔”控制体重。

鸡胸肉更成为众多超模日常饮食的首选，其秘密就在于热量低，蛋白质丰富。

今天教你一套8种鸡胸肉的美味做法，告别干柴难嚼，好吃不长胖！

1、夏威夷鸡胸肉沙拉

选用的是大希地小沙包水煎鸡扒，0油水煎也能煎熟！

蔬菜有生菜、紫甘蓝、小萝卜、胡萝卜、黄瓜、柠檬、小金桔。

鸡胸肉解冻后下锅两面各水煎2-3分钟即可，

低卡的鸡胸肉和各类蔬菜拌在一起，可以再淋点有海岛风情的酱汁，

美味又健康，绝对能征服你挑剔的胃！

2、梦幻紫薯香煎鸡胸

选用的是大希地燃烧吧鸡胸，加热即食的，

鸡胸肉切片直接下锅煎上色即可；

紫薯煮熟后加点点牛奶打成泥，再摆上煎过的鸡胸肉即可，

营养低脂，颜值美味双爆棚，好吃还能瘦哦！

3、南瓜鸡胸肉烩饭

南瓜、洋葱、胡萝卜等蔬菜下锅炒至变色后加入大米一起翻炒2分钟后加入水或高汤炖煮10分钟~

大希地香草风味鸡胸肉撕成丝，在烩饭出锅前加入翻炒1分钟就出锅啦~

一道喷香软糯又好吃的南瓜鸡胸肉烩饭就完成啦！

4、南瓜香煎鸡胸

南瓜是营养价值很高的食材，有排毒养颜、健脾和胃的功效。

与鸡胸肉和西蓝花一起下锅香煎，煎的方法更可以让它变得外酥里糯，真的是口口满足～

5、温热鸡胸肉沙拉

紫甘蓝、黄瓜、玉米粒搭配香煎过的鸡胸肉

比水煮鸡胸好吃X倍，严格控制摄入的热量，S号向我招手。

6、和风甜虾拌香鸡丝

选用了大希地和风轻盈鸡胸肉，解冻即食的，直接切成细条

鸡蛋摊成鸡蛋饼然后切丝、花瓜、胡萝卜切丝

大希地北极甜虾解冻后去壳

可以根据自己口味搭配酱料拌在一起即可

7、彩蔬炒鸡胸

黄甜椒切丝、黄瓜切片

与鸡胸肉一起下锅翻炒3-5分钟

这绝对是神仙组合啦！吃了变漂亮！

低脂、美味、营养，一盘搞定

8、香煎鸡胸肉沙拉

煎鸡胸肉+蔬菜沙拉

鸡胸肉软嫩入味，配上蔬菜，一顿减脂餐轻松get

好啦，鸡胸肉的腌法就都教给你们啦

要减肥瘦身的陛下们这下可以换着样吃了

不用每天白水煮鸡胸了~

大家一起变美~~美美美