让你停不下筷子的我心中的冬日限定素炒菌菇

2022/11/16 来源:不详

平菇营养丰富,口感好搭配上红椒或青椒炒一炒很不错的。

By豆粉草海

用料

红椒1个大蒜头1只盐1勺鸡精1勺平菇克

做法步骤

1、备好食材

、平菇洗好撕小块

3、锅里炒姜蒜

4、加入平菇炒加点辣椒酱

5、加红椒炒熟出锅

6、成品

小贴士

简单快手菜营养丰富。

红椒的营养功效

味甘,性温。

1.预防心血管疾病

可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效,能够使血液中的良好胆固醇增加,使血管强健,使血液循环转為良好,改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。

.促进新陈代谢

其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。

3.抗老化

红甜椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且使体内的细胞活化,有著非常明显的效果。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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