欣哲国际儿童会馆营养美食
2022/5/27 来源：不详头部白癜风怎样治疗 http://m.39.net/pf/a_7057267.html营养美食篇（.4.18-.4.22)
肚子饱饱，烦恼少少；
好好吃饭，快快长大；
愿健康丰富的美食，
成为孩子们童年最美好的回忆，
让我们来看看欣哲国际儿童会馆下周的美食吧！
下周美食预告
4月18日星期一
早餐蔬菜肉丝（精肉、番茄、鸡蛋、油菜）
煮鸡蛋
早点香蕉、苹果沃柑午餐红薯米饭
咖喱牛肉（咖喱、牛肉、土豆）
黄瓜炒蛋（黄瓜、鸡蛋）
耗油炒大头菜（大头菜、胡萝卜）
菠菜鸡蛋汤（菠菜、鸡蛋）
午点纯牛奶
巴旦木蜂蜜小面包
4月19日星期二
早餐南瓜馒头（南瓜、面粉）
茭瓜炒鸡蛋（茭瓜、鸡蛋）
红薯粥（红薯、大米）
早点圣女果、水晶梨、红富士午餐花生米饭（花生米、大米）
南瓜烩鱼丸（南瓜、鱼丸）
肉沫炒冬瓜（猪肉馅、冬瓜）
黑白菜（白菜、木耳）
紫菜蛋花汤（紫菜、鸡蛋）
午点豆奶粉
纸杯蛋糕
贝贝南瓜
贝贝南瓜具有促进消化和解毒功效，有养胃护胃的作用。其含有丰富的营养物质，如果胶、维生素、纤维素等。其中膳食纤维素可以促进肠道蠕动，从而促进人体消化。还有果胶可以吸附人体内部的重金属，从而起到一定的解毒功效。同时果胶可以在胃黏膜表面形成一层保护层，起到养胃护胃的作用。
4月20日星期三
早餐营养炒饭（玉米粒、黄瓜、大米、火腿、胡萝卜）
瓜片鸡蛋汤（黄瓜、鸡蛋）
早点红富士香蕉甜梨午餐鲜肉包（猪肉馅、白菜、富强粉、胡萝卜）
芹菜豆干（芹菜、豆干）
玉米面粥（玉米面20克）
午点纯牛奶、铁锌饼干、蒸红薯
4月21日星期四
早餐土豆蛋炒饭（胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、火腿肠）
粉丝菠菜（菠菜、粉丝）
黑米粥（大米、黑米）
早点火龙果、苹果、沃柑午餐金银米饭（小米、大米）
黄焖鸡（鸡肉、香菇、土豆）
肉沫炒豆腐（豆腐、肉沫）
油菜炒香菇（油菜、香菇）
脊骨汤（脊骨、黄豆、胡萝卜）
午点冰糖红枣银耳汤
寿司饭团
腰果
4月22星期五
早餐三明治（面包片、鸡蛋、火腿肠）
牛奶麦片粥（牛奶、熟麦片、玉米面）
早点哈密瓜、水晶梨苹果午餐燕麦米饭
鱼香肉丝（土豆、精肉、香菇、胡萝卜）
西红柿炒鸡蛋（西红柿、鸡蛋）
甜椒炒豆芽（甜椒、豆芽）
时蔬菜菌菇汤（金针菇、蟹味菇、小青菜）
午点纯牛奶
葡萄干奶酥
枣夹核桃
本周美食回顾
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