食在有意思儿童带量食谱4

桦

树

美

食

制定合理的“幼儿带量食谱”

提供“全面、均衡、适量”膳食

保障幼儿健康成长

注：食用油人均20克/日

（一人可食均量单位：克）

星期一

早点：哈密瓜50雪梨50午餐：金黄粉蒸肉猪肉40老南瓜50番茄猪肝汤猪肝30番茄50老姜5炝炒黄秧白黄秧白50切细金银米饭（婴小班软米饭）珍珠米50玉米籽10午点：冰糖金桔饮小馒头20晚餐：宫爆鸡丁鸡胸肉40黄瓜40甜椒10白银肉丝猪肉20白萝卜40鸡骨银芽汤绿豆芽30（切细）骨头汤适量荞麦米饭（婴小班软米饭）珍珠米50荞麦10

星期二

早点：火龙果50圣女果（切开）50午餐：珊瑚仔兔兔肉40青笋30红萝卜30土豆肉丝猪肉30土豆50兔骨冬瓜汤冬瓜50骨头汤适量小米米饭饭珍珠米50小米10（婴小班软米饭）午点：学生饮用奶葡萄干50晚餐：肉绍蛋蔬刀削面鲜面65猪肉30鸡蛋50番茄50高汤小白菜小白菜50（切细）高汤适量

星期三

早点：苹果50脐橙50午餐：肉臊黄豆猪肉30黄豆30西葫芦肉丝猪肉30西葫芦50鲫鱼汤大白菜50鲫鱼汤适量高梁米饭（婴小班软米饭）大米50高粱10午点：

冰糖菊花饮

银丝小花卷20

晚餐：翠柳肉丝猪肉30青笋50糖醋里脊猪肉30糖醋适量棒骨黄瓜汤黄瓜50骨头汤适量小米米饭（婴小班软米饭）珍珠米50小米10

星期四

早点：雪梨50耙耙柑50午餐：脆绍豆花猪肉30豆花50双花酥肉猪肉30花菜30西蓝花20紫菜虾皮汤紫菜2虾皮5荞麦米饭（婴小班软米饭）珍珠米50荞麦10午点：

学生饮用奶

腰果20（托班小刺猬包20）晚餐：红萝卜牛肉丝牛肉40红萝卜40土豆丝土豆50番茄鸡蛋汤番茄40鸡蛋30荞麦米饭（婴小班软米饭）珍珠米50荞麦10

星期五

早点：哈密瓜50苹果50午餐：肉绍蛋蔬面鲜面65猪肉30鸡蛋50番茄50水晶肘子猪肉30高汤菠菜菠菜50（切细）高汤适午点：雪梨羹蛋挞20晚餐：排骨煲排骨60莲藕20玉米棒50腐竹肉丝猪肉20腐竹30烩红萝卜红萝卜50高梁米饭（婴小班软米饭）珍珠米50高梁10

校医

易巧惠

排版

杨敏

图片

网络

注：食用油人均20克/日（一人可食均量单位：克）

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