裂纹蔓越莓山核桃饼干和一款好吃的汉堡快来

配料

1/4杯开水1/4杯橙汁3/4杯蔓越莓干1/2杯黄油，软化1/2杯糖1/2杯包装的红糖1个大鸡蛋，室温1茶匙磨碎的橙皮1茶匙香草精1-1/2杯通用面粉1/2茶匙盐1/2茶匙牙垢奶油1/2茶匙小苏打3/4杯切碎的山核桃，烤做法

将烤箱预热至°。在小碗中将沸水和橙汁倒入蔓越莓中；静置5分钟。排水。在一个大碗中，涂奶油黄油和糖，直到轻盈蓬松。打鸡蛋，橙皮和香草。在另一个碗里搅拌面粉，盐，牙垢奶油和小苏打。逐渐打成奶油状混合物。搅拌山核桃和小红莓。将面团用大汤匙3英寸分开放入未烤好的烤盘上。烘烤直到边缘开始变黄10-12分钟。从平底锅移到电线架上冷却。存放在密封的容器内。营养成分

1个cookie：卡路里，7g脂肪（3g饱和脂肪），18mg胆固醇，mg钠，20g碳水化合物（13g糖，1g纤维）和1g蛋白质。

汉堡

配料

1磅瘦牛肉（瘦90％）1小甜椒，切碎4个切碎的大葱2瓣蒜末2茶匙切碎的新鲜生姜1至1-1/2茶匙Sriracha辣椒酱1/2杯低钠酱油6汤匙米醋，分开1/4杯水3汤匙香油，分开2汤匙玉米淀粉2汤匙红糖1包西兰花凉拌卷心菜（12盎司）1/2杯切碎的无盐花生6个汉堡面包，分裂或面粉玉米饼（8英寸）新鲜香菜叶，可选

做法

在大锅中，用中火煮牛肉，红辣椒和2个大葱，直到牛肉不再是粉红色并且蔬菜变嫩（6至8分钟），将牛肉切成碎末。排水。加入大蒜，姜和辣椒酱；再煮一分钟。在一个小碗中，将酱油，4汤匙醋，水，1汤匙油，玉米淀粉和红糖混合至均匀；搅拌成牛肉混合物。烧开，不断搅拌；煮并搅拌至变稠，1-2分钟。对于凉拌卷心菜，在一个大碗中，混合凉拌卷心菜混合物，剩余的2个大葱，2大汤匙醋和2大汤匙油；折腾外套。将1/2杯牛肉混合物汤匙放在面包底部。顶上1/2杯色拉和花生。如果需要，在上面放上香菜叶。将剩下的色拉放在一边。冷冻选项：将冷却的肉混合物冷冻在冷冻容器中。使用时，将其在冰箱中部分融化过夜。在平底锅中加热，偶尔搅拌；必要时加水。

营养成分

1个三明治：卡路里，21克脂肪（5克饱和脂肪），47毫克胆固醇，毫克钠，44克碳水化合物（16克糖，4克纤维）和25克蛋白质