入秋后宝宝吃它猛长个,钙含量高,我家一周

2024/12/2 来源：不详

有我朋友圈的姐妹都知道，这几年我没少给小思喝牛奶，家里的牛奶是从来都不断货的。

但牛奶是液体，喝起来太占肚子，宝宝的胃容量本来就小，喝太多的话，几乎没有胃口吃其它辅食。

光靠牛奶宝宝很难获取足够的钙，那就得在辅食里面努力，合理搭配、均衡营养。

我家是奶酪大户，小思同学对奶酪的喜爱程度可以说是很高了。

△早餐都要吃奶酪夹心的△

芝士就是力量一点都没错，搭配着各种肉肉和菜菜一起吃，辅食里面的钙含量一下子就上来了。

多加点拉丝的奶酪，就可以在喝奶的基础上，给宝宝补充更多的钙质呢。

钙质摄入充足，才是长高高的基础哟~

食材：猪肉克、胡萝卜20克、甜椒20克、干酪碎40克、蛋清1个、玉米淀粉20克

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：猪梅肉克、胡萝卜20克、甜椒20克、干酪碎40克、蛋清1个、玉米淀粉20克。

调味说明：这个食谱主要用到奶酪调味，所以周岁以上的宝宝就可以尝试啦；

如果再大一点的宝宝对味道比较挑剔，可以稍微加2克有机酱油哦，或者蘸着番茄酱吃，味道也很好呢~

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猪梅肉切成小块。

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把猪肉、蛋清、玉米淀粉放到搅拌机里。

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搅打成泥。

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胡萝卜、甜椒切得碎碎的。

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打好的肉泥中加入胡萝卜碎、甜椒碎。

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加入干酪碎。

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搅拌均匀。

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揪一块，整理出小肉饼的形状。

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锅中刷油，放入肉排煎至两面金黄熟透。

tips：肉饼一定要煎熟，如果怕糊锅，可以沿着锅边少淋一点水，水分收干后再少淋一点水，多重复几次，直到肉饼煎熟。

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可以拿在手里吃的小肉排，咬一口鲜嫩多汁，不柴也不硬。