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2022/7/22 来源：不详jin
尽
shan
膳
jin
尽
mei
美
每日三餐，“味”爱，尽“膳”尽美。
恒大阳光小厨房又与你晤面啦！
可口可口饭菜，在味蕾中绽开。
咱们来看看下周宝物们的食谱吧！
本周食谱
7月18日至7月22日
礼拜一（7月18日）
早饭：红薯小米粥（小米15g/红薯5g)金银馒头（面粉30g/炼乳10g）青菜炒千张(青菜20g/豆皮20g)
早点：季候瓜果(30g)
午饭：麦仁米饭（大米70g/麦仁5g）木须肉（鸡蛋10g/木耳10g/牛肉15g）虾米粉丝煲（粉丝25g/海米8g/包菜15g）
午点：紫薯羹（紫薯25g/牛奶80ml）
晚饭：干煸炒面(面粉70g/牛肉30g/蔬菜20g)蔬菜丸子汤（牛肉丸20g/蔬菜15g）
礼拜二（7月19日）
早饭：甜豆乳(ml)麻酱花卷（面粉30g/芝麻酱8g）茼蒿炒鸡蛋(鸡蛋15g/茼蒿15g)
早点：冰糖银耳瓜果羹（ml）
午饭：西红柿牛肉拌面(面粉60g/牛肉20g/番茄20g/蔬菜10g)蘑菇鸡汤（鸡肉20g/蘑菇15g）
午点：香脆芝麻条（20g）
晚饭：燕麦米饭（大米50g/燕麦5g)咖喱鸡块(鸡肉35g/洋芋15g/萝卜15g）山药骨头汤（牛骨g/山药20g）
礼拜三（7月20日）
早饭：玉米糊糊（玉米糁20g）戚风蛋糕（30g）韭菜炒芽菜(韭菜10/芽菜20g)
早点：香脆小麻花（20g）
午饭：香米饭（大米70g）花菜肉片（牛肉30g/花菜30g/蔬菜10g）三鲜蛋花汤（虾仁、瑶柱、香菇、鸡蛋共20g）
午点：巧克力卷（25g）
晚饭：鸡汤小馄饨（面粉35g/牛肉10g/蔬菜10g/粉丝15g）奶香烤饼(40g)
礼拜四（7月21日）
早饭：牛奶(ml)肉松卷（面粉35g/牛肉松10g）蒜香葫芦丝(40g)
早点：季候瓜果（30g）
午饭：粗粮手擀面(面粉50g/粗粮20g)芹菜木耳炒肉(牛肉30g/芹菜30g)西红柿炒蛋（鸡蛋20g/番茄20g/甜椒10g)
午点：养分杂粮（40g）
晚饭：扬州炒饭（米50g/虾仁20g/青豆10g/火腿10g/鸡蛋10g）鲫鱼海带豆腐汤（鲫鱼g/海带10g/豆腐10g）
礼拜五（7月22日）
早饭：红豆稀饭（大米20g/红豆15g）鸡蛋杂粮饼（杂粮35g/鸡蛋15g）醋溜娃娃菜(40g)
早点：酸奶（ml）
午饭：双色米饭（大米40g/小米30g）七彩鱿鱼丝（各样蔬菜30g/鱿鱼40g)郊野烩时蔬(40g)
午点：奶油洋芋泥（40g）
晚饭：羊肉猫耳朵面(面粉70g/羊肉20g/蔬菜20g)五香锅盔（面粉35g）
亿树阳光训诲团体·恒大阳光幼儿园
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