五花肉甜椒和炒芦笋,简单快手,营养美味
2023/12/9 来源：不详白癜风应该怎样治疗 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/201203/8458713.html白癜风治疗最好医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/
五花肉甜椒炒芦笋
By寻梦一ZbDu
五花肉配上甜椒和芦笋，营养美味。甜椒富含维生素A，C，B6叶酸和钾等微量元素等，具有抗氧化，提高免疫力等作用。芦笋被称为蔬菜之王，富含多种维生素、微量元素及人体必需氨基酸，其含有丰富的硒元素。
原料：五花肉、甜椒、芦笋、洋葱、姜、蒜、油、蚝油、盐、五香粉。
做法步骤：
第1步、五花肉克，甜椒半个，芦笋8根，洋葱半个，姜1小块，蒜3瓣。
第2步、五花肉切片，其它食材洗净，芦笋切段，快速焯水过凉。
第3步、切好其它食材。
第4步、准备好所有食材。
第5步、平底锅加热加点油先炒一下五花肉，变色出油之后加1勺蚝油，加姜蒜，加洋葱，加甜椒，加点盐和五香粉，最后加芦笋，快炒出锅。
第6步、五花肉甜椒和炒芦笋，快手，营养美味。
来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。
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