3个信号暗示娃便秘了多吃它通肠润便,成

治疗皮肤病医院哪家好 http://m.39.net/baidianfeng/a_4318829.html

近来咱们这儿的菜价，真不如吃肉合算。

13元一斤的蒜苔，10元一斤的云豆，8元一斤的甜椒……

说是大部份蔬菜，都被送去疫区赞同去了。

进菜的物流又进不来，以是绿叶菜微小有一丢丢贵。

很自愿的往三餐多加了点肉，由于炊事的提拔，小思微小有点便秘。

倘若娃有这些便秘病症涌现，要及早干涉哦??

多给娃吃点炊事纤维丰饶的食材，也能很好的缓和便秘。

良多娃对绿叶菜不太感乐趣对吧。

原来紫薯、红薯、南瓜也有很丰饶的炊事纤维哦。

即日我用紫薯+手抓饼，做了个大雪花。

怕只用紫薯吃起来太缺乏。

又把做沙锅粥余下的午饭肉，一同切碎加在饼里，口感不测的冷艳。

都是很一般的食材，换个外型，吃起来都自带滤镜了。

食材：紫薯克、午饭肉20克、黑芝麻5克、蛋黄1个、手抓饼2张

是不是搭配主食：能够做为宝宝的零食

参考月龄：18个月以上

难易水平：无难度

制做光阴：40分钟

提醒：恰当对文中食材不过敏的宝宝。

-1-

食材的分量，仅代表制做量，不代表宝宝的增加量。

预备食材：紫薯克、午饭肉20克、黑芝麻5克、蛋黄1个、手抓饼2张。

调味解释：这个食谱我用紫薯自带的甜味来调味，恰当18个月以上的宝宝，倘若是大宝宝吃的话，能够在搅拌紫薯泥的时分加1克白沙糖。

-2-

紫薯放入锅中蒸至熟透。

-3-蒸好的紫薯压成泥。-4-

午饭肉切得碎碎的。

tips：这个是咱们自身家协商的午饭肉，外边的肉肉增加剂确实太多，况且咸度还重，果真不恰当娃吃。

以是咱们就协商了，恰当娃吃的0淀粉午饭肉，看这超足的大肉块，果真很过瘾。

-5-蒸好的紫薯泥中介入午饭肉。-6-

碗中通盘食材搅拌平匀。

-7-

手抓饼上铺上搅拌好的紫薯泥。

-8-

再关上一张手抓饼。

-9-

找一个圆口的容器，在手抓饼中央微微压一下。

-10-

像图上如许，把手抓饼分红12个类似的小块。

tips：为了外型漂亮，众人最佳是分红12小块哦。

-11-

拎出2小块，离别向外边拧成麻花。

-12-

将拧好的两个边边捏在一同。

tips：余下的部份，也遵循一样的环节拧起来就OK。

-13-

在中央部份刷上一层蛋黄液，再撒上一圈黑芝麻。

-14-

放入烤箱高低管度烤20分钟就能够吃啦。

tips：由于这个外型较量大，用空气炸锅制做的姐妹或许放不下呢。

倘若能放下的话能够试试一样的温度哦。

-15-

看这外型不由感伤一下，大饼不只能卷万物，还能够更百变哦。

本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这边喽~

你对于辅食的怀疑，这边都能找到谜底？

预览时标签弗成点收录于合集#个