三原附小第七周营养食谱
2022/7/16 来源：不详北京知名痤疮医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8578752.html
第七周
养分食谱
科学搭配养分平衡
三原附小“五心食堂”
本周小主厨推举：
泡椒青笋烧兔
泡椒青笋烧兔是一起鲜香爽口的三原适口。兔肉中含有的洪量卵磷脂，有压制血小板凝固和防范血栓造成的影响，还能维护血管壁、防范动脉强硬，而且卵磷脂中的胆碱，能改进人的回忆力，防范脑功用没落。
礼拜日3月27日
晚饭：
西芹炒肉丝蒜苔回锅肉
菠菜骨头汤米饭
晚加餐:
哈蜜瓜蛋糕纯牛奶
礼拜一3月28日
早饭：
果酱花卷麦片粥
炒腌包白菜煮鸡蛋
葱油酥饼纯牛奶
午饭：
泡椒青笋烧兔广红香菇肉丝
碎肉豆芽小白菜豆腐汤
米饭
瓜果：丑柑
晚饭：
红烧樱桃肉双椒肉丝肉末豇豆
番茄白菜汤米饭
晚加餐:
瓜子芝麻面包纯牛奶
礼拜二3月29日
早饭：
鲜肉蔬菜包红豆粥
胡萝卜炒豆干丝五香鹌鹑蛋
柠檬果酱蛋糕纯牛奶
午饭：
黄瓜木耳炒鸡米十锦丸子
青椒平菇肉片生菜鸡汤
粗粮米饭
瓜果：梨子
晚饭：
鲜肉杂酱面
晚加餐:
烤馍纯牛奶
礼拜三3月30日
早饭：
白面馒头杂蔬粥
青椒大头菜臊子鸡蛋羹
果酱蛋糕纯牛奶
午饭：
香酥鸡柳杏鲍菇甜椒肉丝
烂肉莲白粉丝绿豆南瓜汤
米饭
瓜果：圆红
晚饭：
虎儿瓜烧猪蹄冬瓜香菇酥肉丸子
肉末豆芽炒芹菜番茄蛋花汤
米饭
晚加餐:
妻子饼纯牛奶
礼拜四3月31日
早饭：
鲜肉豆芽包南瓜粥
炒泡豇豆煮鸡蛋
巧克力蛋糕纯牛奶
午饭：
洋芋烧排骨鱼香肝片
萝卜海带小滑肉虾皮冬瓜汤
粗粮米饭
瓜果：苹果
晚饭：
鲜肉水饺
晚加餐:
奶酪果酱面包纯牛奶
礼拜五4月1日
早饭：
紫薯馒头黑米花仁粥
炒水豆豉卤鸡蛋
香葱蛋糕纯牛奶
午饭：
青笋山药烧鸡洋葱豆干回锅肉
碎肉麻婆豆腐紫菜蛋花汤
米饭
瓜果：香蕉
晚饭：
香芋烧鸭洋芋炒肉丝碎肉花菜
骨头带丝汤米饭
晚加餐:
香橙蛋糕纯牛奶
礼拜六4月2日
早饭：
鲜肉花卷绿豆粥
炝黄瓜丁煮鸡蛋
瓜子酥饼纯牛奶
午饭：
番茄煨牛楠甜椒三月瓜肉丝
肉末鱼香茄子瓢儿白骨头汤
粗粮米饭
瓜果：晚芦
小主厨舒适提醒：
敞亮，二十四骨气之一，春天的第五个骨气。敞亮时，气清景明，万物皆显，因而得名。
敞亮季节来踏青，赏花观景好意情;
植树成林好遮荫，粉饰处境一份力。
小弟子逐日所需养分元素表
成都市三原番邦语黉舍附庸小学
文：行政处
编纂制做：包亚妮
三原附小效劳号三原附小定阅号-长按
