第九周食谱共享美好ldquo
2022/5/19 来源：不详白癜风换肤计 http://m.39.net/pf/a_5863540.html
扬州市机关第三幼儿园
年4月11日-15日
美味“食”光
幼儿饮食一直是家长最关心的问题，我园根据营养膳食宝塔科学定制每日食谱，新鲜食材统一采购，每日一餐两点，为孩子搭配健康营养膳食，保障幼儿健康成长。
星期一MONDAY
早点：薄脆饼干，酸奶；
午餐：米饭，大白菜牛肉粉丝，青椒土豆丝，青菜豆腐皮汤；
午点：烧卖，香蕉；
星期二TUESDAY
早点：威化饼干，酸奶；
午餐：米饭，甜椒花菜炒肉片，大煮干丝，菠菜猪肝汤；
午点：奶香小馒头，贡梨；
星期三WEDNESDAY
早点：苏打饼干，酸奶；
午餐：米饭，虾仁蒸蛋，胡萝卜炒西兰花，菌菇羹；
午点：蒸玉米棒，苹果；
星期四THURSDAY
早点：鸡片饼干，酸奶；
午餐：扬州炒饭，萝卜鸭汤；
午点：阳春面，千禧；
星期五FRIDAY
早点：牛乳饼干，酸奶；
午餐：米饭，烩三鲜，山药乳鸽汤；
午点：蛋糕，沃柑；
踏青防花粉过敏
春暖花开的季节，也是过敏高发的时候。出门踏青，要注意防止过敏性皮炎、花粉过敏等炎症的发生。花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起，而眼下正是花粉传播的时期，花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状。有过敏史的人应尽量少去踏青，出游前要随身携带抗过敏的药物，并戴上口罩、手套等防护装备。另外，生活中应少食鱼类、虾类、牛羊肉、辛辣食物等，多锻炼身体，养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，增强体质，有效预防春季过敏的现象。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇