肺部的救星就是它,吸烟人士可多吃,润

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吸烟虽然有害健康，但还是有很多人都还是会抽，大概是现在社会压力大了，需要来解解愁。

对于长期吸烟的人来说，肺部健康或多或少都有影响，平时可以多吃点润肺排毒的食材，来保护肺部健康。

今日推荐一道食材，就是白萝卜，是肺部的“救星”，也是我们常吃的食材，口感脆嫩多汁，还带着些许甜味儿，生食、凉拌、入汤都是不错的选择，还富含丰富的纤维素，可以促进新陈代谢，有效的排出体内的毒素，还有润肤的效果，吸烟人士可以多吃，对身体有好处。

接下来分享一道清炒白萝卜的食谱给大家，喜欢的朋友一定要试试噢！

清炒白萝卜

配料:白萝卜1个、红椒甜椒半个、青椒1个、玉米油适量、姜丝2克、味精1克、葱花2根、盐适量烹饪步骤:1.白萝卜洗净干净去皮从中间切断。

2.将白萝卜切成薄片，再切成细丝。

3.切完整后的白萝卜丝。

4.辣椒冲洗干净切成和白萝卜丝均等的丝，姜也切成丝备用。葱花切碎。

5.炒锅置油烧至3层热放入姜丝炒出香味。

6.放入辣椒翻炒片刻。

7.放入白萝卜丝大火翻炒至熟，起锅前放入葱花，盐，味精即可。

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