金色梯田香江园第九周食谱

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金色梯田

之

第九周食谱

来我的怀里,

或者，让我住进你的胃里,

唤醒沉睡的味蕾,

与食物相濡以沫。

HOT

星期一

早餐：木耳肉丝、高汤银丝面条、煮鸡蛋

课间点:牛奶、苹果

午餐:荞麦粗粮饭、芹菜香干回锅肉、红萝卜莴笋烧鸭、清炒油麦菜、海带筒子骨汤

晚餐：香米饭、牛肉烧土豆、双花炒肉、清炒上海青、淮山红枣炖鸡汤

HOT

星期二

早餐：南瓜枸杞小米粥、红糖发糕、蒜香西兰花

课间点：银耳莲子羹、哈密瓜

午餐：香米饭、西芹红萝卜炒虾仁、香葱豆腐烧肉泥、清炒土豆丝、湖藕炖筒子骨汤

晚餐：高粱米粗粮饭、白萝卜烧排骨、黄瓜火腿玉米炒蛋、小炒齐心白、罗宋汤

HOT

星期三

早餐：豆芽肉沫炒粉、裙带菜虾皮汤、鹌鹑蛋

课间点：牛奶、火龙果

午餐：香米饭、黄豆焖鸡翅、甜椒素捆鸡炒肉、香菇广心菜、菠菜猪血瘦肉汤

晚餐：金银杂粮饭、黄瓜片溜猪肝、自制珍珠肉丸、清炒卷心菜、冬瓜薏米排骨汤

HOT

星期四

早餐：香蕉糯香粥、牛奶餐包、酱香干

课间点：冰糖雪梨、开心果

午餐：玉米粗粮饭、酱汁里脊肉、蚂蚁上树、清炒紫甘蓝、白萝卜丝鱼头汤

晚餐：香米饭、银鱼蒸蛋、香菇炒肉丁、清炒芽白、玉米胡萝卜筒子骨汤

HOT

星期五

早餐：米豆腐肉泥汤、香菇鲜肉包、蒸玉米

课间点：黑芝麻糊、香蕉

午餐:黑芝麻米饭、川豆甜椒炒肉、香葱煎鸡蛋饼、清炒大白菜、墨鱼肉片汤

晚餐：香米饭、豆笋烧肉、三色自制鱼丸、嫩南瓜丝、芋头娃娃菜瘦肉汤

本周推荐食谱—红萝卜莴笋烧鸭

红萝卜莴笋烧鸭，一般具有开胃消食、缓解便秘等功效。是一种常见的食物，通常对于食物摄入过多所导致的积食、腹痛、腹胀等，具有很好的消化作用。同时也很好的防止和缓解便秘等功效。

让我们一起来看看梯田小朋友的光盘表现吧！

食谱只作为参考预告，出餐请以当天为准！

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编辑：杨玉婷

审核：陈海连

招生对象：2—6周岁学龄前儿童

开设班级：托班、小班、中班、大班

成长