孕妇能吃黄焖鸡米饭吗

怀孕的女人是可以吃黄焖鸡的，建议你无需太担忧，平常多注意休息，防止疲劳。

作法一

食物：

土鸡一整只，干香菇

30克，辣椒一个半，甜椒一个半，小米椒一个，酒酿克，花生酱0克，黄酱30克，郫县豆瓣酱30克，豆瓣酱0克，番茄沙司30克，剁椒酱0克，香油10克，生抽酱油10克，米醋5克，芝麻油5克，食用油、姜、葱适当。

流程：

1.最先熬酱汁，锅中放进食用油、芝麻油、酒酿、花生酱、黄酱、郫县豆瓣酱、豆瓣酱、番茄沙司、剁椒酱、香油、生抽酱油、米醋，文火熬煮成香气。

.准备好别的原材料、平菇提早用冷水泡开;鸡脯肉斩块;辣椒、甜椒切割成棱形块、姜片、小葱切一片。

3.锅中添加适量油爆锅鸡脯肉块，添加姜蒜一起炒出香味。添加三汤勺熬好的酱汁煸炒进味。添加平菇煸炒。

4.添加泡香菇的水及其适当清烧开。

5.转到髙压放锅里0分钟上下。再转到石锅煮十多分钟，添加辣椒、甜椒、小米椒略微烫一下就可以。

作法二

食物：

鸡腿、米、葱、香油、米酒、油、平菇、姜、圆葱、生抽、盐。

作法：

1.鸡腿、平菇一同清洗，鸡腿用刀从正中间剁开，平菇对半割开。

.解决好的鸡腿与平菇一同用调味品腌渍15分鐘。

3.将50克米与ml水，倒进盆内泡10分钟。

4.底锅下油，放进腌制好的鸡脯肉后倒进泡好的米和水。

5.盖好盖子，起动“焖米饭”作用。

6.待烹制完毕后，将食物搅拌均匀就可以。

(本文内容来源于网络版权归原作者所有)

欢迎