适合孩子吃的粥和炒饭,看着就有食欲,而且

如今家里很多家庭都是一个孩子，可以说都是非常宠爱的，可是大多数孩子却不爱吃东西，明明看着很好吃的美食可是孩子看到以后却没有食欲，所以琢磨一些看着好看又有营养的美食是非常重要的，能够提升宝宝的食欲，而且也可以让孩子补充更多的营养，下面我们一起来了解几种非常适合宝宝的美食。

丝瓜蛋花粥需要准备的材料：

首先需要准备一根丝瓜和一根胡萝卜，还需要弄点猪肉和一个鸡蛋，再准备一些蒜和白米饭，把丝瓜和胡萝卜洗干净以后切碎，弄成丁状就可以了，猪肉洗净去皮然后放到案板上剁碎，最好是反复地剁几次，这样可以保证口感会更好一些，挑选猪肉的时候一定要注意点，先看一下颜色，如果特别红或者不正常最好不要购买，然后拿起来闻一下味道，有难闻的气味儿是不可以选择的，那样做好以后很可能让宝宝吃坏肚子。

丝瓜蛋花粥的操作步骤：

把锅加热，加一点油然后放入猪肉碎，用锅铲或勺子不停的翻炒，这样可以保证热度均匀，而且还不会出现糊掉或粘到一起的情况，两三分钟以后放入蒜末，等到香味出来以后放入胡萝卜丁和丝瓜丁，弄到非常均匀的状态时往里面放水，然后把白米饭放到里面去，十几分钟以后把鸡蛋液打入里面，加入一点盐，弄均匀就可以关火，美味的丝瓜蛋花粥就做好了，宝宝会特别爱吃的。

花样炒饭需要准备的材料：

为了提升宝宝的食欲，尽量多放入一些配料，这样做好以后看着就会特别漂亮，需要准备一两碗熟的白米饭，还需要两颗鸡蛋和半根茄子，在准备半根红萝卜和一小把毛豆，需要一个小一点的西红柿和三朵干香菇，红甜椒有半个就够了，一小勺的香椿酱和半小勺酱油，还需要准备一点香菇粉和盐，再准备一点儿茭白笋，这样材料就准备齐全了。

花样炒饭的操作步骤：

把两颗鸡蛋打入小碗里面，用筷子顺着一个方向搅拌两三分钟然后放到一旁就行，茄子洗净去皮后切碎，红萝卜和西红柿也要切碎才行，干香菇放到水里泡着，大概需要半个小时左右才能使用，红甜椒弄干净后同样切成丁状，毛豆洗净以后去掉外皮，把里面的部分放入一个小碗里面，时间到了以后把香菇捞出，放到案板上切碎就可以了，茭白笋同样需要切成小丁才行。

锅中加入一点油，用中小火的状态加热，避免把材料弄糊，一两分钟以后放入香菇丁，用锅铲和勺子不停地翻动，这样可以把里面的水分去掉，同时也可以炒香，大概三四分钟左右放入红萝卜和西红柿丁，等到变软以后就可以放入毛豆和红甜椒，炒均匀后再往里放入茭白笋丁，然后再放入酱油和香椿酱，香菇粉和盐也要放进去，用锅铲或勺子翻动一下，这时要把鸡蛋液倒入白米饭里，用筷子或小勺搅拌均匀，弄好以后放到锅中，翻炒均匀后就可以关火，非常适合宝宝吃的花样炒饭就做好了。

小贴士：

无论是做丝瓜蛋花粥还是花样炒饭都要保证白米饭没有变质才行，最好是现做现用，不然的话宝宝吃坏肚子就得不偿失了，另外做这两种美食的时候一定要少放盐，不然弄得太咸对宝宝是非常不好的，花样炒饭由于里面的配料过多，所以少放一点白米饭为好，不然宝宝吃不了剩下来的也不容易保存，不如重新做的好，另外一定要控制好火候，不然的话让粥或炒饭糊掉就得不偿失了。