奶酪棒,真的可以补钙吗别被带跑偏,

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前两天一个朋友带着哭腔跟我说，孩子三岁体检检出“尿潜血”，当时正是周六，她说自己完全不知道要怎么办了。

我问她是在哪里检查出这个结果的，医院，我安慰她说别慌，医院检查，听听专家怎么说。

后来，医院检查，结果就是个乌龙，医院的检查单没有问题，但是医生对检查单的解读是有问题的。

因为宝宝的红细胞是在正常范围之内的，检查结果是正常的，孩子的身体没有任何问题。

医院的一场乌龙，让全家人急疯了。

医院的专家医生说，医院的医生总是小题大做，动不动就让家长带孩子到医院检查，大大增加了他们的工作量，实际上根本没有问题，不过医院的医生也是以防万一，生怕会出现问题，多检查一遍总不会出错。

不过有的时候，他们的建议听听就行了，还是要学会区分，小区里有个宝宝发育缓慢，检查缺钙，她说医院的医生的建议是“每天吃一个奶酪棒，可以有效补钙”，那个时候小宝宝还不满一周岁，不过好在宝宝并不喜欢吃奶酪棒，奶酪棒补钙的做法也没有成功。

奶酪棒利弊，家长要知晓

奶酪棒是再制干酪，如果质量合格，其中的主要成分就是奶制品，含钙量很高，基本上每克，含钙量大约在mg左右，补钙肯定是不用怀疑的，让孩子吃奶制品是补钙的最好方法之一。

但是之所以不建议每天给孩子吃过量奶酪棒，因为为了提升奶酪棒的口感，奶酪棒的制作过程中，添加了一些其他的添加剂，比如说山梨酸钾、黄原胶、食用香精等，如果经常让孩子食用这些添加剂，显然是对孩子的身体健康不利的。

除此之外，原味奶酪棒中的钠含量是比较高的，医生建议不适合1岁以内的小宝宝吃，对1岁以内的宝宝来说，奶粉中或者母乳中含有的钠元素已经基本可以满足孩子对钠元素的需要了，多余的钠元素会给孩子的肾脏带来很大的压力，不利于宝宝的身体健康。

除此之外，奶酪棒中还含有奶油、白砂糖，这些也是不利于孩子的身体健康的配料。

正如医生所说，奶酪棒可以当零食吃，偶尔食用没有问题，最好不要天天食用。

现实生活中，很多孩子一口气可以吃掉几根甚至是十几根奶酪棒，如果是这样的情况，家长一定要加以干涉了。

孩子补钙的好方法

钙是骨骼的主要元素，是孩子身体发育的必要元素，如果孩子身体缺钙，一定会影响孩子的骨骼发育，进而影响孩子的身体发育。

分享几个补钙的小方法：

1、奶粉或者纯牛奶，是钙元素的主要来源

不管是幼儿，还是已经上学的孩子来说，奶粉或者纯牛奶都是钙元素的主要来源，让孩子坚持喝牛奶，有利于孩子的身体发育，对于孩子的身体健康也有好处。

选择的时候要擦亮眼睛，婴幼儿配方奶粉，或者是纯牛奶，其他一些饮料产品不能替代。

2、食物补钙

多让孩子吃一些虾皮、豆制品、绿色蔬菜，还有蘑菇、猕猴桃、火龙果等水果，这些都是补钙的好方法。

食物中的含钙量虽然不及钙片中的含钙量多，但是人体对食物中的钙元素吸收好，钙片中含钙量高，但是人体吸收差，综合来看，补钙的最好方法还是食补。

3、多晒太阳

不要担心孩子晒黑，多让孩子晒太阳，有助于人体内维生素D的合成，而维生素D可以有效促进钙吸收。

多带孩子参加户外运动，不仅有助于促进孩子体内钙元素的吸收，还有助于刺激软骨细胞的分裂，进而促进长高。

4、奶制品当做小零食

孩子2岁之后，可以选择一些健康的奶制品，让孩子当成小零食。

糖是孩子们的最爱，但是糖不是好东西，多吃无益，伤害牙齿、伤害身体，甚至可能会影响大脑发育。

孩子2岁之后，我们可以选择一些纯乳制品来代替糖果，比如说奶片，也会有甜味，但是其中却不含有白砂糖，还含有丰富的蛋白质和钙元素，是很好的零食选择。

奶酪棒也可以当成小零食，不过因为奶酪棒价格很高，一根要4元以上，如果让宝宝敞开吃，一次可以吃掉十几根，实在是不划算，如果妈妈有时间可以自制奶酪棒，美味健康无添加。

网红零食不跟风，孩子健康最重要

“网红”流行当下，网红衣服，网红零食，网红奶茶，都是妈妈们喜欢跟风购买的对象。

我们在选择食物的时候，还是要以孩子健康为主，不要随意跟风，避免踩坑。

对孩子来说，应季的蔬菜水果是最健康的，尽量少让孩子吃零食，只要家长可以控制，不主动给孩子买，孩子是不会主动要的。

十分理解妈妈们那种急切跟孩子分享好东西的心情，但是因为孩子处在一个缺乏自控力的年龄段，一旦喜欢上一种口味，就很难控制，所以最好还是先不给孩子接触一些新奇的零食。