第七周幼儿食谱

4月12日——礼拜一

瓜果：火龙果

午饭：红豆饭郊野小炒肉肉末嫩南瓜丝糖醋包白豌豆蹄花汤

间餐：红枣雪梨润肺汤

晚饭：荞麦米饭鲜烩丸子肉末甜椒笋丝蒜蓉西兰花小白菜豆腐汤

4月13日——礼拜二

瓜果：香蕉

午饭：红薯饭蒜苔肉丝胡萝卜玉丁肉末娃娃白鱼头豆腐汤

间餐：纯牛奶+紫薯小馒头

晚饭：黑米饭青椒洋芋丝炒肉肉末甜椒双耳清炒麦尖枸杞菠菜猪肝汤

4月14日——礼拜三

瓜果：不知火橘

午饭：高粱米饭酱汁鸡翅根虾仁翡翠豆腐清炒瓢儿白百合莲藕大骨汤

间餐：南瓜小米粥

晚饭：红烧牛肉面配青菜

4月15日——礼拜四

瓜果：梨子

午饭：玉米饭豆筋烧肉蚂蚁上树甜椒炒散花山药排骨汤

间餐：花生浆+小花卷

晚饭：红米饭海带焖肉肉末蒜香萝卜丝多彩甘蓝蘑菇三鲜汤

4月16日——礼拜五

瓜果：苹果

午饭：糙米饭白灼虾韭菜炒鸡蛋素炒小白菜番茄滑肉汤

间餐：红枣枸杞银耳湿润汤

晚饭：十锦炒饭小菜汤

蘑菇是一种益菌类食物。蘑菇里富含多种氨基酸和多种酶。香菇中含有香菇多糖也许扶助宝物提升免疫成效。而且喝蘑菇汤也也许提升免疫成效而小心白血病。

END

撰稿：周德英

校正：周晓阳

查核：佘光燕

美编：唐丫

签发：邓胜蓝