它是天然补钙菜,口感绝佳,网友常吃,

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随着天气慢慢的变好了，那么春天也已经过了一大半了，在春天来临的时候就会有很多的蔬菜慢慢的上市了，而且现在已经是春天的4月份了，我们会看到菜市场里面的菜真的是种类越来越多，而且看上去都非常的新鲜，那么这个时候就是因为春天是一个万物复苏的季节，而且有很多的蔬菜都是在春天的时候才上市的，在春天的时候你可以吃到很多新鲜的时令蔬菜，并且我们知道蔬菜里面含有大量的维生素和一些矿物质，蔬菜里面有一款她是黄金版的抗癌蔬菜，这种蔬菜既可以养胃健脾，同时还可以补钙补肾强身健骨，所以有孩子的宝妈们一定要买一些，让宝宝们来吃，它就是抱子甘蓝。它是天然“补钙菜”，口感绝佳，网友：常吃，宝宝个子长高了。

抱子甘蓝他的做法非常的多，那么今天我就给大家介绍几种它的做法，这几种做法都是非常的不错，而且非常的美味，并且营养成分也不会流失，而且按照这样的做法，一星期都不带重样的，首先我们第1种做法是紫菜甘蓝小炒肉，我们先把肉清洗干净，然后将它切成肉丁，同时把抱子甘蓝放到一起进行翻炒，同时再加入一些小辣椒和一些调味掉快速的翻炒几下，这样就可以出锅了，出锅之后你会发现特别的好吃百，吃不腻，而且还能够让你的视力慢慢的提高，同时还可以治疗贫血非常的不错，因为这种菜的热量非常的低，所以很多朋友们如果在减肥的时候就可以来吃这种菜。

第2种是腌菜抱子甘蓝，我们先把抱子甘蓝清洗干净，然后将它切开，放到一个瓦罐里面，同时放入一些盐，再加入一些醋和蒜瓣还有水腌制2~3天就可以开吃了，把它做成泡菜之后，在吃饭的时候你会发现它特别的开胃，由于它特别的开胃，所以我们在吃火锅或者是在吃烧烤的时候一定要多吃一些，这种菜既可以降脂降压同时还可以让你消化变得特别的好，如果你有食欲不振的情况也是可以多吃点，家里面有中老年人的人可以多买一些这种菜做好之后他可以快速的杀死体内的癌细胞。

第3种我们可以用它来做成汤，首先是准备一些牛奶，黄油，洋葱，蒜拌甜椒，然后把它们放到一起煲汤，其实这一款汤主要是偏西式的浓汤，营养非常的丰富，而且功效也特别的多，不仅吃起来让人很容易有饱腹感，同时还可以做到美容和排毒的功效，最重要的是这一款做法可以让你很好的吸收它里面的钙元素，所以有宝宝的朋友们可以采用这样的做法，经常喝这种汤不仅美味而且还可以让你的宝宝长一个大高个儿，在短的时间内你会发现它很快就可以超过其他朋友们的个子了。其实这种菜的做法非常的多，而且每一种做法它的味道都不一样，虽然说味道不一样，但是它的营养成分都是非常的高。所以说有喜欢吃这道菜的朋友们可以观看一下我的文章，或者你有其他的好方法的话，可以在下面留言。