1岁宝宝如何喂养注重这2道辅食,宝宝长得

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一般情况下，宝宝到一周岁的时候完全可以吃颗粒状的食物了，吃颗粒状的食物有利于宝宝牙齿的生长，但这个时候宝宝的吞咽功能还没完善，所以一定要注意不要给宝宝吃坚果类的食物。

还要注意的是，一周岁以内的宝宝是不能吃盐的，吃盐会影响宝宝的肾脏功能，宝宝到一周岁之后可以开始吃盐了，但不能吃太多，所以宝宝饮食要少盐少油。

宝宝一周岁以后家长可以变着花样给宝宝吃，可以一顿蔬菜多些，下一顿蛋类肉类多些，均衡各方面营养，让宝宝形成良好的吃饭习惯。饭前给宝宝洗洗手，带好小围兜，让宝宝坐自己的小椅子或者小凳子，告诉宝宝到时间吃饭啦，让宝宝逐渐养成好习惯。

家长跟进自家宝宝的状态，判断宝宝是否吃饱了，宝宝如果不想继续吃了，或者把嘴里的饭往外推就是饱了，宝宝如果饿了，自己就会不高兴，家长平时多留心观察，几日就能了解宝宝基本的进食情况啦。

今天果果妈妈带来两道适合周岁以上宝宝的辅食，美味又营养！

茄子太阳花

适合月龄：

12个月以上

食材：

猪肉泥50克、茄子1个、红黄彩椒20克、小面片30克、玉米淀粉5克、拌饭料适量

制作方法：

1、茄子切块，用刀将茄子块左右切刀，不要切到底。

2、切好的茄子放入蒸锅蒸15分钟，至茄子熟透。

3、甜椒切成小丁。

4、肉末放入锅中翻炒均匀。

5、至肉泛白后，倒入切好的甜椒丁。

6、加入清水，再加入些水淀粉。

7、咕噜冒泡的时候，倒入小面片。

8、最后撒入一些拌饭料，搅拌均匀至汤汁浓稠。

9、最后把调好的酱汁淋在茄子花瓣上，就完成啦。

快手鸡肉饼

适合月龄：

18个月以上

食材：

手抓饼1张、鸡胸肉30克、胡萝卜15克、鸡蛋1个、彩椒10克、猪肝粉1袋

制作方法：

1、鸡胸肉切小块，放入半袋猪肝粉和酱油。

2、胡萝卜切丝焯水，青椒切碎焯水。

3、手抓饼一分为二。

4、在中间铺上适量鸡胸肉和焯好的蔬菜。

5、对折捏紧。

6、用勺子压紧。

7、叠好的鸡肉包小小一个。

8、平底锅烧热，不放油，煎至一面金黄。

9、翻个面。

10、两面煎至金黄，用刷子粘满蛋液，涂在鸡肉包表面，盖上锅盖，小火焖至蛋液凝固就可以出锅啦。

最后提醒家长：不管是几岁的宝宝，在辅食方面，妈妈们都得多花些心思！

其实，很多宝宝都不喜欢吃辅食，其原因是辅食制作缺乏新鲜感。因此，给孩子做辅食的妈妈最好变着花样来，做一些宝宝喜欢的、有营养的，这才能满足宝宝生长发育的需求。

而宝宝的辅食又是最费心思的一门学问，那作为妈妈的我们该怎么办？后来经过很多家长的推荐，我买了这本《辅食每周吃什么》，通过书中的辅食做法制作出的辅食，我家宝宝非常喜欢吃。

全书一共介绍了道辅食，照着做不仅能避免宝宝挑食，更能帮助宝宝摄入均衡的营养。图文并茂，给出了详细的制作方法和注意事项，可操作性很强。

更贴心的是，书中还特别介绍了在给孩子添加辅食的过程中，家长应该注意的问题。作者还根据不同的需求，制定了不同的饮食计划，比如补铁、补钙、防便秘、止咳嗽等等，可以在不同的状态下选择不同的辅食。

0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要79元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。

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