这菜连吃7天,周围人都说我瘦了

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今天带来一款让你越吃越瘦的油醋汁果蔬鲜虾沙拉，减肥是场持久战，要吃得愉悦才有动力坚持下去嘛。如何做出一份有颜有料，美味爽口又低脂低卡，同时还营养满满的轻食沙拉呢？看下去就知道啦~

详细步骤见下方

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过去穷苦人的主粮，摇身一变餐桌明星！

抖音爆火的网红啤酒，轻松自制喝到爽！

一口降10℃，炎炎夏日多亏了它！

谁说减肥只能吃草？我偏要吃肉吃到爽！

这颗黄金蛋，滋补、养颜还能瘦！

私藏无油版鸡米花，馋哭了隔壁家小孩！

生菜一颗、虾仁50g、鸡蛋2个

牛油果1个、圣女果5个、红甜椒1个

橄榄油、香油、柠檬汁

香醋、蜂蜜、食盐、黑胡椒碎

鸡蛋冷水下锅，煮13分钟，至全熟后捞出备用；

再将虾仁焯水1分钟，捞出；

圣女果对半切开，生菜切小片，把煮熟的鸡蛋剥壳切片，牛油果去核切片，红甜椒切丝；

将生菜铺底，依次放入甜椒，虾仁，牛油果，圣女果和鸡蛋；

再准备一个小碗，加入橄榄油，香油，柠檬汁，香醋，蜂蜜，盐和黑胡椒碎，搅拌均匀，制作好的油醋汁淋到沙拉上，完成~

虾肉含有丰富的蛋白质和矿物质，易消化好吸收，清爽又营养，和牛油果超搭；再配上自制家庭版油醋汁，安全健康又美味。也可以根据自己的喜好，任意搭配各种蔬果肉类都是可以哒~

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