食全食美春季学期第19周食谱
2022/7/4 来源：不详哪里白癜风好治 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/191124/7637171.html
每周营养食谱
6月20日-6月24日
过敏幼儿食物替换
牛奶---豆浆果汁
虾---猪肉
蛋糕---当天水果
星期一
早餐
黑芝麻馒头：小麦粉黑芝麻
水煮蛋
纯牛奶
早点
红富士苹果千禧番茄
午餐
双色米饭：珍珠米红米
紫菜肉丸烧冬瓜：猪五花肉紫菜冬瓜海带
芹菜豆干：精瘦肉五香豆干芹菜
午点
红豆水桃李纯蛋糕开心果
星期二
早餐
南瓜小米粥：珍珠米老南瓜小米
酱肉小包：小麦粉五花肉
葱油鸡蛋：鸡蛋小葱
早点
西瓜香蕉
午餐
洋葱肉丝炒面：
猪肉丝棍棍面莲白甜椒洋葱胡萝卜
番茄蔬菜汤：番茄小白菜
午点
牛奶燕麦粥：牛奶燕麦
葡萄干
星期三
早餐
翡翠花卷：小麦粉黄瓜
五香鹌鹑蛋
纯牛奶
早点
沃柑梨
午餐
牛肉炒饭：猪瘦肉牛肉米饭芹菜
金钩娃娃菜：金钩娃娃菜香菇
午点
营养黑芝麻糊多味花生果
星期四
早餐
豇豆肉包：小麦粉五花肉豇豆
水煮蛋
原味豆浆
早点
红富士苹果千禧番茄
午餐
粗粮米饭：珍珠米玉米粒
鸡丁木耳凤尾：鸡胸肉莴笋尖木耳
巴骨肉炖萝卜：猪肘棒白萝卜胡萝卜海带
午点
纯牛奶提子饼干腰果
星期五
早餐
红糖馒头：小麦粉红糖
水煮蛋
纯牛奶
早点
沃柑香蕉
午餐
粗粮米饭：珍珠米小米
三色虾仁：鲜虾青豆甜椒
蚂蚁上树：精瘦肉银丝粉莲白
紫菜蛋花汤：紫菜鸡蛋
午点
冰糖柠檬饮：冰糖柠檬
水果玉米棒杏仁
洋葱肉丝炒面
前期给孩子们推出了肉丝炒面，深受孩子们的喜欢。我们选用了棍棍面为主要原材料，面条经过煮、捞、凉的过程，最后再搭配猪肉、甜椒、洋葱、莲白一起炒，使其营养价值更为丰富。
金钩娃娃菜
娃娃菜是一种袖珍型小白菜，跟大白菜没多大区别，但口感比较甜嫩，味道也很鲜美。娃娃菜所含的维生素都很高，特别是微量元素锌，不仅在蔬菜中名列前茅，就连肉类、蛋类都无法比拟，而且，娃娃菜还有清热解毒的功效哦！
红豆水
红豆富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，夏天多喝红豆水，具有清热消暑、健脾益胃等功效。红豆还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便的作用。
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