学会做这几道菜,再也不担心宝宝不爱吃饭了
2023/6/24 来源：不详白癞风治疗要多久 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5762961.html
家有萌宝的都知道孩子吃饭总挑食，这也不爱吃那也不爱吃，其实是我们没有抓住孩子胃，下面小编就给大家介绍几道色香味俱全的饭菜，简单易做又营养，小朋友肯定会喜欢的。
虾仁蒸豆腐
食材：玉子豆腐2根，活虾八只，胡萝卜一小节，香葱一根，味极鲜生抽1汤勺，蒸油豉油1/4汤勺，香油几滴，凉白开少许，料酒少许，葱姜汁少许，
1.活虾洗净，去壳去虾线，用少许料酒和葱姜汁稍微腌制一下（剥的时候留下虾尾巴），
2.玉子豆腐取出，分别一分为四，
3.准备八片薄薄的胡萝卜，平铺在盘子里，
4.把玉子豆腐摆放在胡萝卜片上。放上虾仁，
5.入开水锅蒸约3到5分钟，
6.把味极鲜生抽、蒸鱼豉油、香油混合在一起，加入少许凉白开调匀，均匀的淋在蒸好的虾仁豆腐上，最后撒上香葱末即可。
菠萝鸡丁
食材：鸡腿肉克菠萝克，甜椒1个，番茄酱适量，白砂糖适量，料酒适量，味极鲜酱油适量，胡椒粉适量，五香粉适量，盐适量，淀粉适量，饮用水适量，
制作步骤；
1.鸡腿肉切丁，放入碗里，加料酒去腥；
2.加味极鲜酱油。胡椒粉，加盐调味；
3.加五香粉，少许淀粉，抓匀并腌制15分钟左右;
4.甜椒洗净去蒂切丁,菠萝切条再切丁;
5.甜椒和菠萝放入盘中备用,将番茄酱挤入小碗里;
6.放入白砂糖,倒入少许饮用水搅拌均匀;
7.炒锅倒油，油热倒入鸡丁翻炒;
8.不停的翻炒至鸡丁发白,倒入番茄酱汁;
9.炒匀，将鸡丁炒七分熟,加盐翻炒均匀;
10.倒入甜椒和菠萝翻炒,大火收汁，炒匀起锅;
11.一道美味的菠萝鸡丁就做好了;
粉丝蒸娃娃菜
食材：娃娃菜2棵，粉丝1把，海米20克，香葱2棵，大蒜4瓣，剁椒1茶匙，白糖1/3茶匙，鲜味酱油3茶匙，
制作步骤；
1.粉丝用温水泡软，
2.每棵娃娃菜纵向切八瓣，香葱切末、大蒜切末，
3.泡软的粉丝放入盘中，切好的娃娃菜放盘子里，
4.锅中放少许底油，放入葱末（留一些葱绿）、蒜末、剁椒、泡发好的海米小火炒香，
5.炒香后放入少许白糖、生抽、少许水，小火煮沸，
6.煮沸后浇在娃娃菜上，
7.入蒸锅，上汽后中火蒸10分钟即可，
8.取出，撒上小葱绿即可食用。
煎水豆腐
食材：水豆腐1块，面粉20g，面包糠20g，鸡蛋1个，葱1颗，食盐1匙，制作步骤；
1.普通水豆腐即可，2.豆腐切小块，撒上适量食盐调味，3.豆腐块先裹一层面粉，再粘鸡蛋液，最后裹面包糠，放置一会，
4.热油，摆入锅中，小火煎，5.煎至豆腐四面金黄即可，6.趁热撒葱末增香，
耗油杏鲍菇
食材：杏鲍菇，青椒，胡萝卜，姜，耗油，食盐
制作步骤；
1.杏鲍菇胡萝卜切滚刀块，青椒切片，
2.锅里倒油，烧热后倒入杏鲍菇胡萝卜姜片，煸炒到杏鲍菇发软，
3.倒入耗油，放入盐翻炒均匀，
4.大火把锅里水收干，
5.放入青椒炒短生即可。
手卷蛋包饭
主料：米饭适量、鸡蛋3个，肉末、火腿、香菇、玉米、胡萝卜、香葱各适量，食盐少许，
制作步骤；
1.准备好米饭，
2.准备好所有配料，全部切成小丁，另外玉米粒和胡萝卜焯水备用，
3.锅中烧热少许油，下入肉末煸香后再加入香菇末煸炒，最后下入火腿、玉米、胡萝卜翻炒均匀至熟，
4.下入米饭，调入少许盐，番炒均匀，
5.关火，撒入香葱末炒匀，盛入保温的容器里，
6.把鸡蛋磕入碗中，调入少许盐，轻轻搅拌均匀过筛去掉气泡，
7.不粘锅刷上一层薄油，烧至5成热，倒入少许蛋液，转动锅，均匀的铺满锅底，小火煎熟，
8.两边往中间对折，用在开水里烫过的香葱叶绑起收口成一个手卷形，直接拿在手上吃开吃。
耗油煎排骨
食材:排骨克，花生油适量，耗油，葱头，白糖，食盐适量，
制作步骤；
1.排骨洗干净切成块，
2.葱头切碎备用，
3.锅烧热放入排骨大火快煎，
4.排骨煎干出油后，放入适量白糖，
5.煎至排骨上色，放入耗油，翻炒均匀后放入葱头，
6.葱头爆香后放入少量水烧焖即可。
