每周食谱金龙玉凤幼儿园第五周营养食谱
2022/7/22 来源:不详第五周食谱
正当的养分是幼儿进展的底子,而平均的炊事是摄取养分的唯独路径。幼儿成长发育阶段,须要充足养分的摄取,咱们凭借3-6岁幼儿逐日各类养分素的须要量,再联合节令特性,取舍八大类食品,安顿好幼儿简单不够的养分素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供给;干稀、荤素、粗细、甜咸正当搭配,让儿童们在黄金期间康健成长!
礼拜一美食
早 餐:鸡丝青菜米面、小兔豆沙包
瓜果餐:苹果、香梨
午 餐:香软米饭、香菇炖鸡、瘦肉炒西兰花、西红柿炒洋芋片、鱼头豆腐汤
午 点:莲子百合红豆沙、薯条
晚饭:香软米饭、三色虾仁、红烧肉炖黄豆、小炒青菜、肉沫鸡蛋羹
礼拜二美食
早 餐:八宝粥、水晶烧麦、芝麻鲜米糕
瓜果餐:哈密瓜、砂糖桔
午 餐:香软米饭、腐竹炒肉片、炒三丝、红烧冬瓜、精力鸡汤
午 点:滋润梨桔甜汤、原味蛋糕
晚 餐:香软米饭、蚂蚁上树、甜椒炒黄瓜、香葱炒鸡蛋、黄骨鱼炖千张
礼拜三美食
早 餐:三鲜馄饨、香菇瘦肉包
瓜果餐:草莓、葡萄干
午 餐:香软米饭、红椒肉丝、豆皮木耳、手撕包菜、三鲜汤
午 点:南瓜珍珠甜汤、蛋挞
晚 餐:香软米饭、黄焖鸡、牛肉炒莴笋丝、双色花菜、虾皮裙带菜汤
礼拜四美食
早 餐:南瓜玉米碴粥、净水土鸡蛋、蔬菜馍馍
瓜果餐:香蕉、苹果
午 餐:香软米饭、红烧肉炖黄瓜、小炒胡萝卜丝、红椒菜心、蘑菇肉丸汤
午 点:甘甜绿豆沙、原味面包
晚 餐:扬州炒饭、珍珠肉丸、西红柿炒蛋、龙骨海带汤
礼拜五美食
早 餐:肉丝胡萝卜面条、银丝卷
瓜果餐:牛奶枣、砂糖桔
午 餐:香软米饭、红烧牛肉、金玉合座、小炒油麦菜、山药芙蓉汤
午 点:冰糖雪梨羹、枣糕
晚 餐:香软米饭、甜椒鸡丝、瘦肉炒玉米粒、鸡蛋抱豆腐、筒子骨玉米汤文字、编纂/刘晶晶
查核/曾思思
签发/皮婧炫