每时美味庆龄幼儿园食谱第九周
2022/5/17 来源：不详.4.11-4.15
星期一
早餐:黄瓜鸡蛋饼
（面粉35g鸡蛋30g黄瓜25g）
水煮莲藕（藕10g）
天友鲜奶ml
早点：香蕉50g皇冠梨50g
午餐：什锦炒饭（午餐肉5g瘦肉15g嫩玉米10g大米60g瓢白40g鸡蛋30g胡萝卜10g）
冬瓜玉米筒骨汤
（冬瓜15g嫩玉米15g筒子骨15g）
午点：奶香小馒头（牛奶3g面粉10g）
冰糖枸杞雪梨汤（梨20g冰糖5g枸杞2g）
星期二
早餐：蒸饺（瘦肉10g白菜20g面粉35g）
红枣枸杞粥（红枣5g大米20g）
煮鹌鹑蛋2个
早点：苹果50g火龙果50g
午餐：卤鸡腿（鸡腿20g）
蚂蚁上树（瘦肉5g干粉10g红甜椒5g）
清炒花菜（花菜30g）
菠菜蛋汤（菠菜30g鸡蛋20g）
红薯米饭（红薯5g大米70g）
午点：玉米糕（玉米面10g）
天友鲜奶ml
星期三
早餐：香菇肉酱面加青（干面60g瘦肉10g豆干10g莴笋尖50g香菇5g）
煎鸡蛋（鸡蛋30g）
海苔5g
早点：葡萄50g哈密瓜50g
午餐：冬瓜烧丸子（冬瓜25g瘦肉15g）
番茄炒鸡蛋（番茄30g鸡蛋30g）
白灼西兰花（西兰花25g红甜椒5g）
小白菜鲫鱼豆腐汤
（小白菜30g鲫鱼20g豆腐15g）
荞麦米饭（荞麦5g大米70g）
午点：面包（鸡蛋5g面粉10g）
天友鲜奶ml
星期四
早餐：低盐葱香花卷（面粉35g）
青菜瘦肉粥
（莴笋尖20g瘦肉10g大米25g）
煮鸡蛋（鸡蛋30g）
早点：无籽红提50g西瓜50g
午餐：胡萝卜莴笋头炒牛肉
（牛肉25g莴笋头20g胡萝卜5g）
葱花土豆泥（土豆30g）
炒瓢白（瓢白25g）
鸭子海带汤（干海带3g鸭子25g）
玉米粒米饭（玉米粒5g大米70g）
午点：低糖蜂蜜蛋糕（面粉10g鸡蛋10g）
天友鲜奶ml
星期五
早餐：全麦吐司（面粉30g鸡蛋5g）
蒸红薯（红薯10g）
煮鸡蛋（鸡蛋30g）
水煮生菜（生菜30g）
天友鲜奶ml
早点：香梨45g苹果50g
午餐：香芋炒肉（香芋20g瘦肉20g）
肉末南瓜（老南瓜30g瘦肉5g）
清炒莴笋尖（莴笋尖25g）
紫菜虾皮汤（紫菜7g虾皮7g）
紫薯米饭（紫薯5g大米70g）
午点：豆沙馒头（豆沙2g面粉10g）
红枣银耳枸杞汤
（红枣3g银耳5g枸杞2g）
统筹：郑雪莲
编辑：傅小航朱婷婷
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