大寒后,这4种红色食物要多吃,增加热

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大寒后，这4种“红色食物”要多吃，增加热量不易感冒，红红火火

在昨天冷风嗖嗖中，年最后一个节气就过完了，同时这也意味着离春天不远的，更加意味着过年马上就要来了，除此它的到来也告诉我们需要改变进食习惯了。自从进入秋天后，就一直听说要进补，冬天到了之后依然要进补，而一旦过了大寒，我们就需要改变之前的进食模式。我们不仅需要减少进补的食物，同时今天的这4种红色的食物也要多吃。它不仅可以帮助我们增加热量，同时它还能增强免疫力，这样就不容易感冒了，并且在冬天吃红色的食物，也寓意着红红火火。那接下来我们就来看看是哪4种红色食物。

1、红辣椒

平常将辣椒作为配料的时候，多数都是放的青辣椒，而红辣椒一般都是配色用的。而过了大寒后，我们可以将红辣椒来代替青辣椒入菜。而且红辣椒，不仅味道不错，同时放入菜中还可以将整道菜的颜值往上拉上不少。而像红辣椒这蔬菜，它不仅能使我们增加热能，多吃还能增强抵抗力以及抵抗病毒的能力也会有所提升。当然了，吃红色甜椒也是行的，味道也是不错的。

2、红萝卜

红萝卜作为蔬菜，小时候肯定没有少吃，虽说小时候常吃红萝卜，但是现在依然觉得红萝卜很好吃，并且如果你是选的小红萝卜，那么吃起来还会有甜味。而所以本人认为它的味道是非常好吃，不知道为啥现在的孩子都不爱吃。而红萝卜作为红色食物中的一种，是极为适合在大寒吃的，它不仅避免了大补，同时在一下子断了大补变成小补后，红萝卜还能补充上一些元素上去。

3.、红苹果

说了蔬菜后，水果也是要上榜的，苹果无论在哪个季节都是我们的首选，尤其是在大寒后，它更是需要多吃。就算每天不吃一个，那么一周总要吃上2-3个吧，而且它只要洗一下就可以吃，不像蔬菜一样还要炒。只不过临近过年，超市里的红苹果的价格都有所上涨，大家可以根据自己的经济情况和需求决定吃多少。

4、红樱桃

樱桃作为红色食物中的一种，在大寒的时候是适合多吃的，虽说适合，但是也要根据情况购买。现在国内的红樱桃的已经没了，但是进口的倒是有上不少，只不过在价格上会稍有点贵。如果省得投资自己的身体，可以时不时吃上一些，但是也不是需要你天天吃，它和苹果不一样。

小吃认为在大寒后，进补的事需要放一放了，今天的这4种“红色食物”要多吃，因为这时候我们的重点要放在固肾补脾护肝上，应该以温补为主，所以今天的这4种红色食物就非常的适合，不仅增加热量不易感冒，同时在过年之际也意味着红红火火。