每日素食山药木耳炒甜椒

北京看白癜风疗效好医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

原料：红椒半个，黄椒半个，木耳一小把，山药一小段，盐适量，蘑菇精适量

做法：

　　1、备齐食材；

　　2、淮山去皮，刀斜切成宽度约3cm的菱形块，把刚刚切好的小块立起来，用刀竖着切就是菱形片，切好的山药浸泡在水中以免氧化；

　　3、红黄椒切菱形块，耳放入保鲜盒中倒入水，放进微波炉高火1分钟，使其泡发并洗净，姜切末备用；

　　4、开火后倒入食用油，油热后放入姜末翻炒；

　　5、下红黄椒翻炒1分钟；

　　6、下木耳继续翻炒；

　　7、下淮山片，可余下一些水与淮山片一起倒入锅内翻炒；

　　8、最后调入盐、蘑菇精即可出锅。

　　小贴士：

　　1、木耳用微波炉叮一下可以减少泡发时间；

　　2、山药削皮容易滑手，过后手还会痒，可以操作前带上一次性手套，如果手已经痒了可以擦一些食醋缓解。