醒来,宝宝都是四仰八叉,从不盖被子

治疗白癜风最好医院是哪家 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160725/4910787.html

我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝“内卷”，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实问题。

文

家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）

图

来源网络（如有侵权请联系删除）

今年的天气实在是奇怪了，南京鸡鸣寺的樱花都反季开放了。

虽然早就入秋了，但是南京一直过着夏天的日子，我们昨天晚上睡觉还开着空调。

夏天睡觉，是很纠结的一件事情，最热的时候一定要开着空调，否则无法入睡，温度稍微降点，完全可以开着窗户睡觉，可是又不够安静，所以就一直开着空调。

今年从五月份，一直开空调开到现在，也是有史以来最长的一次。

开空调睡觉是比较舒服，但是因为有宝宝，就变得不那么舒服。

大人通常都是在空调房间里盖着被子，宝宝刚睡着的时候，也会给她盖上被子，可是每次醒来看到旁边的宝宝，都是四仰八叉的。

真担心宝宝被空调吹感冒了。

不过，这5个多月以来，宝宝却从未着凉过，这也是很神奇的一件事。

为什么宝宝睡觉，喜欢蹬被子也不会着凉

不知道大家有没有这样的经历，如果哪一天晚上，我们没有盖被子，第二天就开始鼻塞，然后有感冒的迹象。

小家伙们，每天晚上几乎都不盖被子，为什么还是不会感冒呢？

其实，这需要满足几个条件：

1、温度在合适的范围之内如果室内温度在22℃左右，宝宝不盖被子，还是很可能会感冒发烧。

但是如果温度控制在28℃左右，即便是宝宝晚上把被子踢开了，还是不会感冒。

2、室内温度恒定什么时候宝宝最容易感冒？本来室内比较暖和，宝宝睡觉的时候已经出汗了，这个时候突然来了一阵风，宝宝就很容易着凉。

这个道理，跟给宝宝穿太多反而容易生病的道理是一样的。

宝宝穿的衣服太多了，容易出汗，贴身衣服被汗水浸湿了，水分不容易散发出来，再来一阵风，宝宝就非常容易感冒了。

3、宝宝体质比较好宝宝体质好，才不会容易生病。

小区里有个宝宝，经常感冒发烧，妈妈经常说：晚上睡觉开空调，宝宝总是蹬被子，所以才经常感冒。

实际上宝宝晚上蹬被子，是大多数宝宝的特点，但是生病的宝宝是少数，其实说到底是宝宝的体质弱。

天气转凉，如何才能让宝宝少生病？

逐渐进入深秋，各地区天气转凉，宝宝也到了容易生病的季节。

宝宝夜间睡觉蹬被子是一种常态，想要解决这个问题，不能从宝宝入手，我们可以从其他方面入手：

1、给宝宝提供一个温暖的睡眠环境宝宝睡觉不老实，喜欢翻来滚去，妈妈就要尽量给孩子提供一个温暖的睡眠环境。

给宝宝提供一个舒服的睡衣，根据温度选择厚度，让宝宝睡得舒心。

晚上睡觉的时候，最好不要给开着窗户，如果想要通风，白天的时候保证通风就可以了。

2、换季适当添衣服，没有必要穿太多为什么有的宝宝抵抗力强，别人都穿了长袖，他们依然穿着短袖玩耍，却不会生病？

这就是体质好。

朋友圈有个北方的朋友晒儿女照片，前几天北方温度骤降，很多人都穿上了羽绒服，她家儿子和女儿还穿着短袖玩耍。

她家宝宝经常是添衣服比较晚，已成形成习惯了，孩子的体质也比较强，几乎就没怎么生过病。

孩子的体质也是锻炼出来的，如果孩子好动，并且穿衣服是比较少，体质也会强一些。

不过这也要因人而异，锻炼孩子体质的同时，也不能冻着宝宝。

但是没有必要给宝宝穿太多衣服，上文提到过，孩子穿衣服太多了，容易出汗，反而容易生病。

3、增强体质，离不开调节饮食最后想说的一点是，关于饮食。

吃得多的宝宝，身体素质好，吃得少的宝宝，身体素质会相对较差，这是肯定的。

人体的很多必要元素都来自于日常饮食，孩子饮食均衡，营养丰富，身体不缺少营养元素，日常活动量大，身体素质自然好。

如果宝宝挑食，身体缺少营养元素，运动量不够，身体素质自然不好。

想要提升孩子的身体素质，从调节孩子的饮食开始，而如果想要孩子主动想要吃饭，那就从增加他们的日常活动开始吧。