低热量,好吃不胖滴健康美味鸡肉甜椒卷

全部食材：

1块鸡胸肉（要切成片状哦）

1个红椒

1个青椒

1茶匙盐

1茶匙胡椒粉

1茶匙辣椒粉

1/2茶匙五香粉

1/2茶匙蒜粉

1汤匙料酒

适量罗勒香叶

详细做法：

1.先将鸡胸肉取出，片刀切成一片一片的，注意不能太薄，吃起来会比较有肉感，切到三片差不多啦（以上的调料就是一整块鸡胸肉的调料哦，视频里只有两片鸡胸肉，可以多加一到两片哦）。

2.腌制鸡肉片，加入盐，胡椒，辣椒，五香粉，蒜粉，料酒腌制一个小时。

3.腌好的鸡肉片取出，在上面加入切好条状的青椒和红椒（彩椒也是十分有营养并且不发胖），这时把鸡肉片卷起，十分好卷，而且基本不会炸开！

4.烤箱预热，烘烤（上下火）中层摄氏度30分钟出烤箱！

味道不是吹，是真的好吃，而且相当入味，关键一点也不油，也不会很干，刚刚好，关键是多吃两个也不怕！

对于减肥的小伙伴来说也是很棒的选择哦！

关于大家都吐槽吃货妹的小胖手，她说是天生的（但确实她并不瘦，哈哈，坏笑中）！

还好大家都还比较喜欢，感动的痛哭流涕～希望大家继续喜欢支持！

再次感谢