晚餐健康小炒,这样吃不会胖1

北京看白癜风一般多少钱 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/department/
北京看白癜风一般多少钱 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/department/
01:11

甜椒

热量：每克（可食用部分）18千卡

富含维C、维b以及胡萝卜素

功效

1、有解热镇痛，开胃消食的功效。

2、含有的椒类碱利于降脂减肥。

3、促进新陈代谢，提升免疫力，延缓衰老。

4、有助于预防白内障，保护视力。

5、有助于预防心脏病和癌症等。

大虾

热量：每克（可食用部分）93千卡

优质蛋白、低饱和脂肪、高钾

富含酶、硒、镁、虾青素、谷氨酸、DHA

功效

1、利于高血压和心血管的病人缓解病情。

2、抗衰老、抗氧化。

3、能防止动脉硬化，利于预防高血压及心肌梗死。

4、有助于消除“时差症”。