妈妈三十年前后照片对比,原来真的有永葆
2023/6/8 来源:不详甜椒儿妈妈,一个时间相对自由的全职妈妈,喜欢分享,喜欢倾听,希望把经历过的、看到过的、听到过的,用文字的方式表达出来,对观者在育儿上、情感上有所启发……
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女人都有一颗爱美的心,都希望自己可以一直拥有美好的容貌和身材,即便是胖妈妈,当听到别人称赞自己的时候,也一定是发自内心地愉快。
随着生活水平的提升,女性越来越能够留住青春,甚至有很多保养好的妈妈真的实现了“永葆青春”。
女儿晒妈妈三十年前后对比照,这身材服了
蓝盈莹在社交平台晒出妈妈三十年前和现在的照片,配文“她的孩子都长大了,身材还没有发生改变,找谁说理去”,照片中,第一张是非常有年代感的照片,妈妈身材曼妙,在那个年代,这身装扮应该是很前卫很时尚了吧,而第二张就是现在的照片,打扮靓丽,很有女强人的风范。
让人惊讶的是,尽管已经过了30年,可是这个妈妈依然青春靓丽,说只有三十岁,我们也是相信的。
看了蓝盈莹的妈妈,真的相信“永葆青春”是存在的。
影响颜值的重要因素是身材
其实对于妈妈们来说,影响颜值的最重要的因素是身材,只要身材可以维持得很好,基本上就能保持很好的状态。
但是实际上,除了少数人体质好,很容易保持身材外,很多妈妈生完孩子以后,身材严重走形,另加上没有时间锻炼,身材再无恢复的机会。
还有部分妈妈,生完宝宝之后,腹部赘肉无法消除,虽然总体重跟孕前相比没有什么变化,但是身材却走形了,没有一点美感。
抓住两个关键期,你也能成为苗条的妈妈
网传蓝盈莹是“富二代”,普通妈妈当然不能跟她的妈妈比,她有好的条件,有大把的时间来兼顾自己的身材,保养皮肤,可以让自己保持在一个良好的状态,这一点也不奇怪。
对很多普通妈妈来说,自从有了宝宝,除了没时间,还缺钱,根本没有时间兼顾自己,更别说去健身房健身。
但是其实只要妈妈抓住两个黄金段,一样可以做苗条的妈妈。
孕期一些身材严重变形的妈妈,就是因为孕期体重飙升过快,总体重增加过多,才导致产后身材走样,且很难恢复。
做好孕期体重管理,就不会出现这样的结果。
孕期管理体重,其实并不需要刻意,除非一直有健身的习惯,否则根本不需要因为要因为管理体重要去健身。只要注意不需要刻意加餐,保持孕前的运动量,基本就可以做到管理体重。
有很多孕妈在怀孕早期就开始加餐,这根本没有必要,怀孕早期,只要正常饮食就可以,根本不需要“两个人”的餐食,不过要尤其注意饮食的营养搭配,尽量做到合理饮食
到了孕中晚期,同样不需要考虑“两个人吃饭”,正常进食,注重补钙,每天摄入一定的肉类蛋白质,就能供应身体需要和胎儿发育的需求。
给妈妈们推荐一个小奥妙,如果经常想要吃东西,可以少食多餐,就能有效控制个人体重。而至于孕期的运动,每天保证定量的散步就可以。
分娩后的第一年分娩后的第一年是恢复体重的黄金阶段,想要快速恢复身材,最好的方法就是母乳喂养。
母乳喂养的好处有很多,从孩子的角度来说,增强孩子的抵抗力,可以增进宝宝和妈妈的感情,提升孩子的安全感等等,从妈妈的角度来说,可以很大程度减少乳腺癌的几率,另外还有就是可以让妈妈快速瘦身。
尤其是分娩之后的前三个月,如果母乳喂养,且正常饮食,体重减少的幅度跟孕晚期体重增长的幅度相当,基本上产后三个月,体重就能恢复到之前,如果体重恢复的比较慢,在产后一年也能恢复到孕前的体重。
适当为自己考虑的妈妈更能拥有良好的心态
我们中国的很多普通的妈妈都是很伟大的,她们真的可以做到生活中完全没有自己,一门心思为孩子,尤其是父母这一代人,这样的妈妈一抓一大把。
她们往往以孩子为中心,以老头子为中心,一日三餐,一年四季,年年如此,她们往往有标准的体型——肥胖,因为在长年累月下,她们成了收尾的那个人,从来不先吃,永远吃孩子们吃剩下的,舍不得丢弃,全部吃到自己的肚子里,养成了最后的身材,身体健康状况也令对比这些妈妈,现在年轻的妈妈看起来拥有更好的心态,因为现在年轻的妈妈不会再如此传统,她们在兼顾孩子家庭的同时,也会有自己的想法,有自己的爱好。
其实有自己爱好的妈妈,其实更能拥有良好的心态,更能积极对待生活,更知道自己想要什么样的生活,更容易把生活过成花。
想要对所有的妈妈说,我们固然已经成了妈妈,已经有了孩子,需要把大量的时间投入到培养孩子、教育孩子上,但是我们也应该拥有自己的爱好,拥有自己的时间,这样我们的人生才会更多姿多彩。
而从另一方面来说,当孩子慢慢长大之后,妈妈们要学会放手,这样孩子才会越来越独立,才能很好地立足于社会,当他们长大成人之后更容易拥有幸福的家庭和人生。